痛经来月经肚子疼怎么办？

经期就是子宫内膜脱落,子宫颈口微微张开造成的.日常生活中作息不规范,饮食不正常,多食用过冷过辣的食物,运动过量等都会造成痛经。

经痛,可以在痛的当天喝牛奶+蜂蜜或者姜汤+红糖,会有止疼的效果。

平时,可以冲泡益母草冲剂,经期时候可以使用益母草系列的卫生巾或者护垫,也会对缓解经痛有一定的效果。

严重者,会造成昏迷状态,应当及早到医院就诊。

一旦发生痛经，一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治。自己则要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠；月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳；消除对月经的恐惧心理，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。