现在的天气总是变化无常，所以我们是一定要避免面瘫的出现的，很多朋友也是能够认识到面瘫与天气之间的关系的，但是这只是其中的一种原因，并不是全面的。为了能够让大家清楚的认识到这些，我们来看一下兰州中西医结合医院关于应该如何预防面瘫的介绍。

　　1.早期筛查

　　对于有高血压、高血栓等可能导致脑血栓发生的疾病的患者，需注意定期体检，日常需注意监测自身身体状况。

　　2.预防措施

　　(1)合理饮食

　　三餐规律，饮食上多食新鲜蔬菜水果，宜清淡饮食、低脂少油、少糖少盐，补充身体维生素，可以增强体质、提高机体抗病能力。

　　(2)避免受凉和预防上呼吸道感染

　　注意天气变化，及时添加衣物，防止感冒。应注意夏季天气炎热时，患者应注意，如果空调温度太低或空调风长时间对着面部直吹，则可能引起面瘫;寒冷季节注意颜面及耳后部位保暖，避免头朝风口窗隙久坐或睡眠，以防发病或复发。

　　(3)避免疲劳

　　心理因素也是引发面神经麻痹的重要因素之一，所以避免疲劳、焦虑和压力可有效降低面瘫发病率。

　　兰州中西医结合医院温馨提醒：预防面瘫好的办法就是患者平时注意正常规律作息，杜绝不良嗜好，保持良好的心情，保证充足的睡眠，养成健康的生活习惯，并适当进行体育运动，增强机体免疫力。