北京近视眼手术去哪家医院

时间:2021-04-22 10:26:21   热度:37.1℃   作者:网络

  北京近视眼手术去哪家医院?预防近视的方法主要有哪些?所近视就是指眼睛无法看清远距离事物,但却能看清近距离事物的一个状态。由于近视的发发病率非常高,所以大家一定要多加重视,那么,预防近视的方法主要有哪些呢?

  1、坚持每天做眼保健操,通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼睛的血液循环,改善视神经营养,消除眼内过度充血,达到解除眼疲劳的目的。实践证明,坚持做好眼保健操,对保护视力、预防近视具有一定的意义。

  2、注意用眼卫生,如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗。

  3、饮食结构合理,经研究表明发现,饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物的供应,可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此减少吃糖果和高糖食物,多吃胡萝卜、广柑、红枣等蔬菜水果,多补充一些蛋白质、钙质、磷质对预防近视有益。

  4、加强锻炼,增强自身身体体质,医疗体育有利于青少年近视眼的防治,进行全身系统、持续、定时、定量的体育锻炼,以增强体质、促进眼部血液循环和睫状肌的调节能力,有利于近视眼的预防,但400度以上的中、高度近视的人,因随屈光度的增加,应适当减少活动强度。

  5、劳逸应结合,睡眠充足,专家指出,保证充足的睡眠时间是消除视疲劳、恢复工作能力的重要因素。

  6、定期去眼科医院检查视力,一旦发现视力减退及时矫正,以防近视加深。

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