上海市精神科医院哪家比较好，失眠是指睡眠和睡眠维持障碍，睡眠质量无法满足人体正常需求的情况。失眠的表现有入睡困难、睡眠浅易醒、多梦早醒、醒后疲劳等多种形式。失眠会引起患者的不安和抑郁，降低效率，妨碍社会功能。失眠在普通人中的患病率为10~20%，患者数量惊人。

　　失眠的原因主要有几个。1.外部环境的刺激，如压力、天灾人祸等，人处于压力状态，或者环境的变化，出差去异地等2.情绪因素和其他精神疾病的症状，如焦虑、抑郁、焦躁、精神分裂症等3.对药物/食物的影响：药物方面，如甲状腺素、皮质激素、帕金森药物的食物方面，如烟酒茶等，有可能影响睡眠。

　　在临床表现中，如前面所说，主要有几个方面：睡眠困难、睡眠浅、睡眠困难、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早、睡眠早除了这些表现，还有一个要点就是白天效率下降，影响正常工作、学习、家庭功能。短暂的一次性失眠也不叫失眠，但每周发生3次以上，持续1个月时，必须考虑失眠的可能性。当然，必须排除器质性疾病等。相应地，失眠时间变长，会影响整体功能，必须立即治疗。

　　在治疗方面，一方面可以进行环境、认知、行为调整，如减少环境不良刺激，减少对睡眠的过高期夜间睡得好不好，白天都能保持规律、充分的活动，另一方面是药物治疗，不必把药物治疗视为洪水猛兽。大多数情况下，药物治疗帮助很大，可以迅速矫正睡眠，改善感情，恢复常态。短期使用镇静催眠药的利益远远大于缺点，而且现在经常使用非睡眠药来治疗失眠和感情问题，副反应不大。当然重要的是看医生，明确诊断，在医生的指导下用药，按照医生的指示重新诊断是有利安全的治疗。

　　失眠又称睡眠障碍，是临床上常见的症状，但是治疗失眠的药物和方法很多，但是效果不太好，很多人都受到失眠的折磨。在这里，我想谈谈对失眠的看法。

　　失眠的原因很多，有社会因素、家庭因素、个人因素、工作因素等，每个人失眠的原因不同，治疗方法和药物也不同，治疗失眠不能一概而论，要注意个人化。

　　上海市精神科医院哪家比较好，从临床患者的诊断和治疗过程中可以看出，每个人的失眠总是有原因的，所以作为临床医生和患者，他们应该努力寻找失眠的原因，然后有针对性地治疗和改善。