1、饮食不注意，导致色斑的产生：

　　比如感光食物的过量食用，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性，所以要适量的摄取这些食物：如韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等，一般而言，含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。

　　2、防晒没做好，导致色斑的产生：

　　皮肤产生斑点大部分都因为光老化引起，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。想要远离色斑，就必须做好全天的防晒工作哦！外出除了要带上遮阳伞、帽子之外，还要做好皮肤的隔离工作，以免产生色斑。

　3、长期面对电脑，导致色斑的产生：

　　电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。除了有意识地减少面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀，远离色斑。

　　下面看看怎么治疗呢？

　　荔枝淡斑法

　　因为荔枝中含有非常丰富的维生素C，它能给肌肤补充大量的营养，起到美容养颜的功效。荔枝不要过量食用，过量会导致上火的情况发生，容易长痘的人要尤其注意了。

　　芦荟黄瓜汁

　　首先，我们要准备好芦荟、黄瓜、珍珠粉，然后再将二者放入榨汁机榨汁，然后再加入适量的珍珠粉调成糊状，之后静敷10-15分钟，后用温水洗净即可。坚持使用，能起到不错的淡斑祛斑效果。

　　激光治疗

激光祛斑是一个很好的效果，可以快速有效的去除，无痛、无痕、无伤口，看个人体质激光的次数也不一样。平时生活中也应该注意护肤和饮食。

希望上述文章对您有一些帮助，如果您还有其他的不了解的问题，欢迎直接咨询，杭州肤康医院也欢迎您的到来，希望您健康快乐。