生活中很多老朋友都会有灰指甲，大多是真菌感染引起的。灰指甲也会影响大家指甲的美观，给患者带来很大的困扰。那么如何才能有效预防灰指甲呢？

灰指甲，俗称“灰指甲”，是指由皮癣菌入侵甲板或指甲引起的疾病。灰指甲是由皮癣菌，酵母和非真菌引起的指甲感染。灰指甲有两种常见类型：真菌性灰指甲(浅白色灰指甲)。这种类型的病变仅限于指甲表面或其；甲下真菌病分为远侧型、近侧型和浅白色型。这种类型的疾病从指甲的两侧或远端开始，然后在甲板下发生感染。

灰指甲怎么预防

许多患有甲癣的人可能通过与患有甲癣的患者密切接触而被感染。而且如果平时不注意个人卫生，灰指甲的情况会变得很严重，大家都不愿意患上灰指甲。所以一定要重视，做好甲癣的预防工作。比如，首先要注意保证皮肤清洁卫生，勤洗澡，养成良好的个人卫生习惯。我们通常经常洗脚和换袜子。

预防灰指甲，要多注意鞋袜，不要穿不透气的鞋。时刻保持脚部皮肤清洁干燥。鞋底和脚趾之间尽量不要抓痒。外伤会诱发灰指甲。所以患者要保持指甲健康，避免外伤。不要把指甲剪得太短，留下刺，用手剪掉倒刺，以免造成皮肤损伤，从而诱发和加重灰指甲。

通过以上文章的介绍，大家应该对灰指甲的预防措施有一定的了解。希望大家在日常生活中一定要注意保护指甲，也要在日常生活中进行一些适当的锻炼，增强体质和免疫力。