北京耳鼻咽喉科哪里好？相信大家对中耳炎一定不陌生吧，因为很多患者曾经都遭受其的折磨，其实虽然虽然中耳炎是耳部疾病，可是在生活中如果大家积极预防的话，还是可以减小中耳炎的病发几率的，当然除此之外也要适当了解一下如何远离中耳炎危害？

　　一、避免经常掏耳朵和听歌刺激耳朵

　　很多人以为把耳朵掏的干干净才卫生，殊不知这样只会将耳部的保护屏障给破坏，导致细菌、病毒及异物更容易侵入耳部，导致中耳炎的出现。另外，长期听大分贝的歌曲也会导致中耳炎的出现。所以，预防中耳炎，不能随便掏耳朵，也不要经常戴耳机听歌。

　　二、采用正确的擤鼻涕方法

　　有患有鼻炎或感冒的时候，鼻涕通常会比较多。如果擤鼻涕的时候不注意方法，两个鼻孔一起捏着擤的话，很容易引发中耳炎。所以，在擤鼻涕的时候一定要注意方法，应该捏住一边鼻翼，清理另一侧鼻腔，然后再反过来。

　　三、保持耳部干燥

　　无论是洗头、洗澡，还是游泳，很容易将水弄进耳朵，结果导致中耳炎的出现。所以，在进行这些活动的时候，可以用耳塞塞住耳朵。如果没有的话，在耳部进水时，一定要及时的清理干净，避免将睡残留在耳内。

　　四、戒烟

　　吸烟或是吸二手烟，常常是导致中耳炎的重要原因。所以，要想避免中耳炎的出现，一定要尽早减少吸烟，好的能戒除。