昆明持续入冬模式

暖宝宝、电热毯、取暖气等

各种取暖设备陆续登场了

这些取暖设备对于普通人而言

没有什么大的问题

对于孕妈来讲

就要非常小心了

暖宝宝

暖宝宝的原理是一种能量转换，将化学能转化为热能，这种热能一般可以持续10小时以上，持续发热可以加快血液循环，造成子宫收缩，这对孕妇来说是极为不利的，损坏毛细血管，严重的话可能会使胎儿早产，畸形，甚至流产。

电热毯

电热毯对孕妈的危害不仅因为其高温可能影响子宫收缩，还因其电磁辐射可能导致胎儿缺陷。电热毯紧贴在孕妈身下，且电热毯持续的高温，会让胚胎中的蛋白质变形，对胎儿的健康形成威胁。

取暖器

市面上不少取暖器都是靠电力发热，会有少量电磁辐射，虽然家中很多电器都会有辐射，但由于取暖器是发热性质的，不仅本身具有辐射，还会引发周边环境的毒素分解！装修材料中释放的毒素可能会导致胎儿发育缺陷。

电热泡脚器

普通的揉搓脚部缓解不适可以，但不能随便进行穴位按摩，盲目的脚底穴位按摩对于孕妈和宝宝都是十分危险的，如果孕妈们进行了脚底按摩，必须留意有没有出血的情况。

小玛精心整理了一些孕期保暖小知识

这个冬天只温暖你！

正确的保暖方式

孕妈们千万别踩上面这些“雷区”了。其实孕期保暖没有很复杂，孕妈们只要使用正确的方式来保证舒适的环境和体温合适就行。

衣物保暖为主

孕妈们选择孕妇专用的或以棉质为主的保暖内衣，不要穿过于紧凑的内衣或者是棉袄，穿着宽松舒适的衣服，以便于穿脱。此外外出时一定要穿保暖的鞋子，足部做好保暖对于孕妈身体很重要。

适度外出

严寒恶劣天气，孕妈们应尽量避免外出，如出门的话，一定要看好天气预报，做好防护措施。天气好的时候，孕妈们可出去晒晒太阳。冬季孕妈适当的进行适合自己的运动，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，还可以为顺利分娩做好准备。

饮食调理

天气寒冷，孕妈们的饮食计划要跟着转变，适当调整饮食习惯，改善饮食结构，提高食欲，增强自身的抵抗力，保证营养的全面平衡。

孕妈们尽量少选腌制的食物，比如咸肉、香肠等，平时饮食可以适当选择新鲜的瘦肉鱼、瓜果蔬菜，黄瓜、绿豆芽等清淡食物具有很好“淡补”功效，不仅能提供各种维生素，也有助于抵抗病毒感染。

对孕妈来说，较保险的保暖方式就是多穿衣服，天气好的时候，可以出去走走，多晒太阳，提高身体抗寒能力及免疫力。如果出现什么不适，千万别大意，要及时去医院检查。