郑州私密整形医院哪家好?有哪些防止尿失禁的方法?

时间:2021-04-22 13:23:27   热度:37.1℃   作者:网络

  很多的新妈妈,在产后会出现产后尿失禁的现象,这个时候非常的尴尬,那么产后尿失禁会是什么原因引起的呢?有哪些防止尿失禁的方法?郑州新世纪女子医院小编为大家解答一下!

  产后尿失禁的原因:

  产后尿失禁并不少见,它是因为生产过程中胎儿经过产道时骨盆底的肌肉群(或曰提肛肌)被拉伤或是支配它们的神经血管受伤,而导致提肛肌的松弛、萎缩。

  分娩过程中,胎儿先露部通过产道,使盆底韧带和肌肉产生过度伸张作用,特别是初产妇及手术助产如臀牵引术、产钳助产术、胎头吸引器助产术等,可直接损伤盆底软组织产后体力劳动、持续性咳嗽、便秘等均为增加腹压的因素,可影响盆底组织恢复,使盆底组织松弛,导致尿道膨出,膀胱颈下降,尿道上段失去紧张度而变为漏斗形,尿道相对变短而宽,泌尿生殖隔及浅层肌肉损伤如会阴深Ⅱ度裂伤可影响尿道外括约肌的功能,由于这些因素的作用,容易发生产后尿失禁。

  产后尿失禁让新妈妈感到非常的苦恼,那么有哪些防止方法:

  妈妈在感觉到尿意时,延迟10分钟排尿,在这10分钟里做这个运动,可以加强盆底肌肉力量的恢复。具体做法:①仰躺在床上,双腿膝盖弯曲,双腿打开如分娩前做妇科检查时的姿势。②收缩骨盆底肌肉,就像平时小解时,中途突然憋住的动作,持续10秒。③放松10秒,再重复练习15次。

  除了运动外,饮食也可以调理尿失禁。可以把益智仁研成粉末,加入米汤调匀后服用,每次6克,每日2次;虾仁炒韭菜也能调节泌尿系统的功能,具体做法:150克韭菜洗净切段,加入250克鲜虾一起炒熟,然后加盐、胡椒调味食用。

  尿失禁一般都会随着骨盆底肌肉的恢复而慢慢消失。如果在产后3个月后,尿失禁依然存在,建议妈妈去医院诊治,以免影响产后生活和工作。

  以上是郑州新世纪女子医院小编对产后漏尿问题的详细介绍,大家对此如果还有疑问,可以咨询我们的在线医生。

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