{gb2312转utf8：早泄应该防止呢？男人都惧怕自己患了早泄，都想自己在那方面“耐久”一点。早泄虽然算不上是什么大病，可是对夫妻生活会产生比较大的影响，影响到家庭的和睦。那么，早泄的要怎么的防止呢？

　　1、活跃的参与户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是能够进步身体和心理的本质，增强意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的习惯，防止发作婚前的性行为。

　　3、调整自己的心情，消除由于忧虑女方会怀孕，或者是忧虑自己的性器官太小、性能力不行等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。夫妻生活时要做到放松。

　　4、不要纵欲，不要疲惫之后进行房事，不要牵强交媾。

　　5、男方如果患有早泄，女方要关心，不要说一些影响的话来加剧男方的心理压力，这关于怎么防止早泄也是很重要的一点。

　　6、多吃一些具有补肾固精效果的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、王八、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食物，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，防止加剧病情。

　　早泄应该怎么防止，经过上文的阅览，信任咱们都有所了解了。不过，出现了早泄不要有压力。男性朋友在生活中要多多注意，一旦出现早泄要及时的进行医治。