广州什么医院精神科比较好。在生活节奏加快的今天，人们经常感到无法控制未知的东西，这时很多人或多或少都有不安感。适当的不安对人是保护作用，有积极的一面，可以事先警告我们采取相应的措施来应对不好的事情。当我们担心我们的成绩时，我们会努力学习。当我们意识到我们落后于别人时，我们会通过努力工作来提高自己。但是，严重的焦虑会影响我们的工作、学习、睡眠、社交、旅行等，也会影响家庭生活、两性关系。焦虑症已经成为我们时代的疾病。焦虑过度的话，会有副作用。让我们看看什么是焦虑过度

　　过度寻找危险的线索。

　　过度焦虑的人对未来持悲观态度。为了证明自己悲观态度的正确性，他在日常生活的线索中寻找相关证据。在别人看来不重要，他认为这是危险的信号。例如，当他认为别人有敌意时，他会注意别人的言行，打喷嚏，他会认为这个人故意在他面前打喷嚏，不尊重他。从心理学上讲，这叫选择性提醒。有利于证明他意见的东西都被他注意到了，不利于证明他意见的东西被他忽视了。

　　讲述线索的灾难化、扩大化。

　　过度焦虑的人一旦发现危险的线索，就会自动灾害和扩大这个线索。例如，有洁癖的人通常不会用手握住公共扶手(如地铁和公共汽车扶手)。一旦他不小心碰到它，他就会立刻感到不安。病原菌似乎很快就感染了他，并侵入了他的身体。

　　试图控制形势。

　　为了避免灾难化、扩大化，过度不安的人会想办法控制形势的蔓延。如果前面有洁癖的人碰到公共扶手，马上洗手，反复洗。认为别人有敌意的人，一旦发现有迹象，他就会率先攻击别人，先下手为强，避免对方继续攻击自己，防止他人模仿。

　　避免或逃跑。

　　这是第三种方式的另一种策略。焦虑的人感到无法控制局势时，事先避免、远离、逃跑。例如，恐惧症患者是回避的表现特征。

　　当我们对新事物感到不安时，我们会感到焦虑。这种焦虑情绪逐渐加深，会影响我们日常的学习、工作、生活等个方面，甚至影响家庭的和平。焦虑症可以说是当今社会的常见现象，过度焦虑有什么症状呢？

　　自我怀疑。

　　有些人围绕某个问题反复质疑自己。例如，我爱我的丈夫吗？我是个有能力的人吗？这些疑问往往不是一句两句就能回答的，也不是，但他们必须得到正确的回答，使自己累了。

　　不合理的恐惧。

　　恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期怀有恐惧，但没有具体的恐惧对象，焦虑症可能很奇怪。

　　过于担心。

　　广泛焦虑的特点是思考过多。一周担心4天以上，持续半年以上，恶劣的感情痛苦，影响生活和工作，可能是不安障碍。