春天来了，万物复苏，草长莺飞、姹紫嫣红，这是这一年中有魅力的时刻，却给白癜风带来了无限的烦恼。

　　常州市哪里有专治白癜风的医院春天因为花粉、粉尘等过敏源的增多，是皮肤过敏的高发季。皮肤容易出现的红肿、红斑、瘙痒等过敏症状。

　　无论是抓挠，还是盲目用

　　远离过敏源

　　避免接触有可能导致过敏的过敏原，如花粉、灰尘等，如若外出，好戴面纱或口罩，减少裸露部位。

　　通常而言，上午10点至下午4点空气中花粉等粉尘浓度大，这段时间好待在室内，尽量减少室外活动时间。

　　户外活动及健身时，应选在清晨、傍晚或阵雨之后穿着长袖衣服外出，尽可能地减少皮肤裸露。

　　常见过敏原有：

　　尘螨、蟑螂、花粉、动物皮屑是四大“元凶”；

　　霉菌、真菌、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）等；

　　牛奶、鸡蛋、鱼、甲壳类水产动物（虾、蟹、贝类）、花生、大豆、坚果、小麦等。

　　02

　　合理饮食

　　为了预防皮肤过敏，白癜风患者春季要多食用新鲜的、富含维生素的蔬菜水果。

　　尽量避免食用有光敏作用的食物和药物。同时也应注意生活规律、睡眠充足、精神放松，不要熬夜。

　　有光敏作用的蔬菜：叶绿素含量高的蔬菜和野菜都属于光敏性食物，如莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜。

　　有光敏作用的水果：以蔷薇科居多，如芒果、菠萝、草莓、猕猴桃、无花果、柑橘、柠檬等。

　　03

　　保持皮肤的清洁

　　外出回家后，应立即洗手、洗脸。尽量不用碱性皂基的清洁产品或磨砂膏等。

　　因为过度使用强效清洁用品会带走脸部皮肤大量的油脂，破坏皮肤表层天然的保护组织，导致皮肤防御能力减弱。

　　04

　　保持充足的水分

　　皮肤缺水时是敏感的阶段，很容易受外界影响导致过敏。

　　当感觉到皮肤有绷紧感时，其实皮肤就已经处于过敏的初阶段，因此，保持皮肤水分充足至关重要。

　　白癜风患者在平时多喝水的基础上，在清洁皮肤后，也要适当涂抹些温和不刺激的润肤乳，保持皮肤表面水分不流失。

　　常州市哪里有专治白癜风的医院温馨提示

　　有时疾病的发作与精神状态有关，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。情绪不佳导致的睡眠质量下降，经常熬夜、过度饮酒、太过疲劳等不仅可能会引起过敏，还有可能导致白斑复发或扩散。白癜风患者要保尽量保持心情愉悦，避免情绪过度激动。