一：要节房事，戒手淫。

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。

二：提高身体素质。

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，多从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

三：谨慎用药。

中医对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。

早泄原因跟临床表现都有哪些

原因：精神性因素导致早泄

临床表现：因一些精神方面因素的影响，使得在进行性生活时射精很快，导致性生活不能和谐，引发早泄疾病的发生，严重影响着性生活的质量。

原因：器质性因素导致早泄

临床表现：轻度：阴茎插入阴道内时间1~3分钟。中度：阴茎插入阴道时间少于1分钟。重度：阴茎不能行阴道内插入或能插入但不抽动即射精。

原因：包皮过长、包茎导致早泄

临床表现：龟头粘膜的神经感觉过于敏感，当龟头和阴道进行摩擦、刺激的时候往往会因为龟头粘膜神经过于细腻或是敏感而触发射精的过早出现。