杭州哪家医院治疗脱发效果很好？脱发的出现使许多人痛苦。脱发的治疗已成为脱发患者很重要的事情。实际上，脱发的原因很大程度上与患者的饮食有关。因此，脱发患者的饮食应及时进行改变，那么，需要补充哪些食物来防止脱发？

　　一、脱发患者应避免食用刺激性食品，以防止脱发问题恶化。饮食中避免和忌食以下食物：

　　（1）烟草，酒精和辛辣食物，例如大葱，大蒜，韭菜，姜，花椒，辣椒，桂皮等。

　　（2）避免吃油腻和燥热食物（肥肉，油炸食物）。

　　（3）避免食用富含糖和脂肪的食物，例如肝脏，肉类，洋葱等酸性食物。

　　二、脱发患者应注意哪些饮食？让我们一起了解下：

　　（1）建议补充植物蛋白并多吃大豆，黑芝麻和玉米等食物。

　　（2）建议补充铁，多吃黄豆，黑豆，蛋类，禽类，带鱼，虾，熟花生，菠菜，鲤鱼，香蕉，胡萝卜，马铃薯等。

　　（3）宜食含碘高的食物。

　　（4）建议食用更多的碱性物质，例如新鲜蔬菜和水果。

　　（5）建议多食用富含维生素E的食物，例如芹菜，苋菜，菠菜，枸杞菜，芥菜，金针菜，黑芝麻等。

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