深圳癫痫医院哪里医院好？现在，许多人习惯于熬夜。因为白天工作忙或者经常加班，晚上想放松一下，打打游戏或者玩玩手机。作为一名癫痫患者，他仍然需要正常的休息，不能熬夜，因为良好的睡眠有助于疾病的恢复。

　　怎样才能让癫痫患者睡个好觉？

　　1.保持良好的睡眠姿势

　　良好的睡眠姿势有助于呼吸顺畅，预防呼吸困难引起的癫痫。癫痫患者应养成仰卧或侧卧的睡眠姿势，以促进呼吸顺畅，防止呼吸困难引起癫痫，并尽量避免俯卧的睡眠姿势，尤其是夜间癫痫发作频繁的儿童。

　　2.建立良好的睡眠周期

　　家属可以指导患者白天进行适当的运动，保证夜间有充足的休息和睡眠时间，建立良好的睡眠周期。

　　3.减轻或缓解心理压力

　　癫痫患者应每天按时上床睡觉，建立良好的睡眠周期，并避免胡思睡前随意胡思乱想。压力大，精神高度紧张，会使大脑兴奋，难以入睡。

　　因此，你可以在睡前积极调整自己，放松心情，恢复平静，帮助自己快速入睡。注意，家长不要在睡前给孩子讲恐怖故事，也不要在睡前骂孩子。

　　4.创造良好的睡眠环境

　　睡觉时，你应该创造一个良好的睡眠环境。房间要尽量安静，灯光要尽量昏暗。睡觉不要开灯，床周围不要有尖锐的物体，以免发作时对身体造成伤害。

　　5.癫痫药物的合理使用

　　癫痫是一种难治性慢性病，通常疗程长，反应慢，需要长期药物治疗才能控制发作。因此，癫痫患者在治疗过程中必须合理服用癫痫药物，不得随意减量或停药诱发癫痫发作。

　　深圳癫痫医院哪里医院好？广东药科大学第三附属医院医生表示，癫痫的危害一直是我们不能忽视的问题，所以一定要注意及时发现和治疗。癫痫很危险，一定不能延误，以免病情进一步恶化，治疗更加困难。