女性要如何预防卵巢早衰？很多女性有这样的疑惑，其实，保养卵巢，预防卵巢早衰没有捷径，只有保持健康的生活方式。郑州新世纪女子医院小编为大家解答一下！

　　1、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中含有维生素C、E以及胡萝卜素，这都是抗衰老的适合元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、维生素E能延缓细胞因氧化所产生的老化。

　　2、坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都能延缓卵巢早衰。

　　3、规律的房事不仅是保持卵巢等生殖器官健康的适合“增效剂”，还是女性适合的“美容剂”。因此，女性要有规律的愉悦的房事生活。

　　以上是郑州新世纪女子医院小编对如何预防卵巢早衰的详细介绍，大家对此如果还有疑问，可以咨询我们的在线医生。