白癜风是一种黑色素脱失疾病，患者要想治好白癜风就要把黑色素恢复过来。在治白的过程中，下面这五点是缺不得的，上海健桥医院医生来解答：

　　1、睡眠

　　白癜风发病后，新陈代谢、内分泌功能也会影响疗效，而熬夜和睡眠不足引起的疲劳也是白癜风发病的一个重要诱因，所以需要患者在日常生活中多加注意，早睡早起，不“缺”觉。

　　2、营养

　　健康饮食也与白癜风密切相关，发病时身体可能也会缺少某些物质，这就要求患者坚持正常饮食，保证营养充足，并适当通过饮食补充来帮助白斑恢复。人体必需的营养“缺”不能，但不可盲目补、忌口。

　　3、运动

　　一般来说，白癜风患者发病还会伴随身体免疫力下降，需要通过坚持适当的锻炼来逐步提高免疫力。疗程中坚持跑步、体操等适量运动可提高免疫力，有助于康复。所以运动也是“缺”不能。

　　4、护理

　　其发病表现为皮肤局部白斑，与创伤、过敏性疾病等有联系，所以必须采取必要的护肤措施，不可“缺”。日常生活中要多注意保养皮肤，适当补充水分，避免外伤，过敏，甚至其他疾病的发生。

　　5、心态

　　白癜风的发病与治疗也与患者的心理有密切关系，长期消极悲观会阻碍病情的恢复，所以积极乐观的治疗心态也是必不可少的。积极配合专业医师正视白斑的发病情况，无疑会起到事半功倍的效果。

　　上海白癜风医院医生温馨提示：白癜风病人在日常生活中应认真护理，做好护理措施，这样可以帮助白癜风的治疗，当然，更重要的是要坚持科学治疗，配合医生，争取早日治好白癜风。