每到大节过后，就会有一批人走路开始一瘸一拐，脚疼得如同针扎，甚至有人说比生孩子还痛苦，没错，这是“痛风”犯了。

　　时至今日，痛风甚至成为继高血压、高血糖、高血脂之后威胁健康的第四大危险因素！

　　现代医学认为，痛风实际上是尿酸性关节炎，是一种由于嘌呤代谢紊乱导致的代谢疾病。

　　它的发病原理是：人体内嘌呤长期代谢障碍，尿酸产生过多或因为尿酸排泄不出去而导致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在骨关节、肾脏等相关部位，形成慢性反复急性发作的炎性疾病。

　　肉类饮食太多;含糖饮料摄入过多喜欢吸烟和喝酒;肥胖;运动的太少;熬夜太多，压力太大等都是痛风的诱发因素。

　　尤其是现代人爱吃火锅、常喝老火汤，更促进了这种疾病的出现。

　　而痛风的表现正如它的命名一般，就连微风吹过患处，都能让人剧痛难忍。

　　痛风脚疼怎么办？

　　痛风属于中医“痹证”范畴，而过多的尿酸则属“湿浊”范畴。在其急性发作期，辨证多以湿热为主，可予以清利湿热之法。

　　大家除了遵医嘱治疗外，成都痛风医院的食疗和外用方也有很好的止痛效果，大家不妨一试。

　　01

　　止痛粥——苡仁丝瓜粥

　　材料：苡仁50g，薄荷10g，豆豉50g，丝瓜100g。

　　做法：将丝瓜去皮洗净后切成块，薄荷、豆豉择洗净，放入锅内，加水1500ml，沸后用文火煎约10分钟，滤汁去渣。薏苡仁洗净后与丝瓜一同倒入锅内，注入药汁，置火上煮至苡仁酥烂。食时可酌加食盐调味。

　　功效：方中的薏苡仁及丝瓜有清热解毒、祛风通络、利尿的功效，对痛风有一定的缓解作用，但只能辅助治疗，不能代替药物。

　　02

　　止痛饮——木瓜车前苡米饮

　　材料：木瓜30克，干车前草30克，薏苡仁20克。

　　做法：煎煮20分钟，去渣后即可当茶饮。刚开始饮用时坚持一周，每天3次效果更佳，后期可根据个人具体治疗情况饮用。

　　功效：此方口感有木瓜的清香，即好喝又可降尿酸，不像一般的中药，难以下咽，无法坚持，可以说是痛风者的福音。

　　03

　　止痛浴——中药足浴

　　材料：取牛膝、金银花、薏苡仁、蒲公英各30克，土茯苓50克，伸筋草、鸡血藤、透骨草、皂角刺、川芎各20克，五加皮、枯矾各15克。

　　做法：将上述中药煎煮后取药汁倒入足浴桶中进行足浴。每天1次，每次30分钟。

　　功效：这是成都痛风医院陈建春推荐的足浴方，该方具有清热解毒、除湿通络、活血消肿止痛的功效。

　　注意：不同患者应请医师根据自身病情调整足浴方用药配伍后使用。