北京看腰椎病医院排行榜，腰椎病治疗方法有哪些，腰椎病虽说在接受治疗后病情得到了缓解，但是在这个时候也不能大意，要注意一些基本事项，不然会导致病情加重或者，那么如何有效的预防腰椎病的呢？医生称：锻炼和饮食这两大块是重要的，接下来我们一起来看看医生的详细介绍：

　　患者一定要注意锻炼防止腰椎病的诀窍是"固本"，所谓固本即强体质，增肌力，因此，腰椎病患者康应增强肌肉力量，从根本上增强体质. 患者康复后2周内的每次锻炼时间好控制在15分钟内，以室内锻炼为主，辅以室外短时散步。

　　在坚持合适的方法、正确的姿势、循序渐进的原则上，持之以恒，针对腰部进行适当的康复体操运动，有代表性的体操有倒走法、飞燕法、仰卧架桥法、左右转腰法等. 患者运动前必须充分做好准备活动和整理活动，杜绝匆忙上阵和草率了事。

　　北京看腰椎病医院排行榜，腰椎病治疗方法有哪些，患者一定要注意饮食 腰椎病患者由于生病而减少了必然的活动量，所以饮食的摄入量也应适当减少，胃肠蠕动慢，消化功能降低，故应合理安排饮食，腰椎病注意事项包括注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。