福州肿瘤科医院-福州肝癌的预防有哪些？肝癌的发病与多种因素有直接关系。如果能够及早预防肝癌的发生，将这种可怕的疾病扼杀在萌芽状态，对我们来说，这难道不是一件非常经济的事吗？假如日常生活中的小事能帮我们远离肝癌，我们何乐如不为呢？就世界范围而言，肝癌同样是威胁人类健康的元凶。据国家统计局公布的数据显示，我国是肝癌高发国家，据估计每年约有11万人死于肝癌。那么日常预防肝癌有哪些呢？

一、适当多喝绿茶可减少患肝癌的几率。

喜欢喝茶的中国人似乎是人所共知的所有事物。中国的茶叶可以是高档茶馆里的千元一壶的普洱，也可以是路边摊上的绿茶茉莉。无论哪种茶，都有抗癌的作用，特别是绿茶，适量饮用能抑制癌细胞的生长，对肝癌的防治有明显的积极作用。

绿色茶叶中的有效成分可与常用治疗肝癌的药物5-氟尿嘧啶一起起到抑制癌细胞抗药性的作用。茶里含有绿茶儿茶素，还能改善肝细胞的癌变，防止肝脏代谢异常，从而防止肝癌的发生。除此之外，绿茶还能诱导肝癌细胞凋亡，换句话说，绿茶中的活性成分能“杀死”部分肝癌细胞！

二、千万别吃那些坏的食物！

诱导肝癌的诸多因素中，黄曲霉毒素对肝脏损害很高。吃一定量的黄曲霉毒素可显著增加肝癌的发病率，而黄曲霉毒素在肝脏代谢过程中可对肝细胞造成损伤，诱发肝细胞癌变。那什么样的食物会含有黄曲霉毒素呢？食物都变坏了！特别是南方气候潮湿，玉米、大豆、大米、面粉等富含淀粉的食品易变质，在阴暗潮湿的环境中很容易产生黄曲霉毒素。所以，变了质的食物就永远不要吃了！节俭虽是中华民族的传统美德，但如果因一点节俭而患上肝癌，那就太可惜了！

三、新鲜的绿色叶菜能帮你远离肝癌。

众所周知，多吃新鲜水果和蔬菜能预防多种疾病，但绿色叶菜与预防肝癌有何关系？

鲜嫩的绿叶蔬菜多多少少含有一种叫叶绿酸的物质，这种物质是叶绿素的衍生物，在临床上常被用来消除体臭。但是近期的研究表明，叶绿酸可以与黄曲霉素在体内形成复合物，从而减少黄曲霉素在代谢过程中产生的可能致癌物质。

其中以菠菜中叶绿酸含量很多，新鲜菠菜中可含有%的叶绿酸，在干重的菠菜中也可达到2%。自然，蔬菜如莴苣，白菜，油菜等中同样含有叶绿酸和叶绿素。因此，多吃新鲜的绿叶蔬菜能预防肝癌。

福州肿瘤科医院-福州肝癌的预防有哪些？除以上四点外，有规律的饮食与睡眠，保持良好的情绪状态，以及健康的生活方式都能帮助你预防肝癌。远离亚健康，让我们共同远离肝癌！远离病毒带给我们的伤害！