癫痫会给患者的身心造成非常严重的伤害，因为随时随地的突发发作也对患者的正常工作和生活产生了负面影响。癫痫还会加重患者的心理压力，拒绝和外界接触。长期高压生活加重癫痫发作，对患者造成较大伤害。那么癫痫病患者该怎样调整好心理呢？

　　1、癫痫患者应多听音乐：音乐能抚慰人的心理创伤，这是毋庸置疑的。癫痫患者可以在家播放更多优美的轻音乐，对缓解心理压力有很大帮助。但是癫痫患者不宜听刺激性音乐，尤其是反应性癫痫患者，以免引起癫痫发作。

　　2、癫痫病人读一些轻松愉快的书：一本好书能够陶冶情操，而读轻松愉快的书，会缓解患者的心理压力，当我们全身心投入到书里，我们内心的压力也会得到释放。

　　3、癫痫患者可由家人陪同出行：出行时减轻心理压力的好办法是山上或海边空气中负离子含量多，空气中负离子含量越多，体内各器官组织获得的氧气越多，代谢功能越旺盛，神经体液调节功能越强，有利于促进身体健康。

　　4、癫痫患者应该培养更有趣的东西：癫痫病患者该怎样调整好心理呢？一旦人们从事对自己感兴趣的活动，所有的心理压力都会逐渐消散。患者可以通过培养自己的兴趣，转移注意力，从而缓解内心的压力。

　　癫痫病患者该怎样调整好心理呢？癫痫会对患者的心理造成很大的影响，导致患者出现一系列的负面心理，而这些负面心理会影响到癫痫的治疗，所以及时调整患者的心理也是非常重要的。