癫痫是一种大脑神经元异常放电形成的慢性脑部疾病。在日常生活中，除了按时按量服用抗癫痫药物外，合理的饮食对预防护理癫痫也很重要。合理的饮食可以辅助癫痫的治疗，控制癫痫发作。那么如何通过饮食预防癫痫发作呢？

　　1、茶、咖啡、可乐等或多或少含有一种中枢神经系统兴奋性物质，这些饮料可以降低抵抗癫痫发作和诱发癫痫发作的能力，所以需要少喝或者不喝。

　　2、忌香烟。香烟中的尼古丁对大脑和血管的舒张和收缩有显着作用，还可诱发癫痫发作，因此癫痫患者不能吸烟。

　　3、忌酒。酒精和癫痫之间有很重要的关系。长期大量饮酒，会产生神经系统毒性，直接导致癫痫发作，此外，吸烟和饮酒可使神经兴奋性增强，诱发癫痫发作。

　　4、避免吃含水量过高的食物。大量饮水会增加间脑的负担，也可能会导致癫痫发作。体内产生过多的积水很容易出现导致癫痫发作。癫痫患者应尽量少喝水，包括中国果汁、可乐和西瓜。

　　5、 避免吃咸的食物。如何通过饮食预防癫痫发作呢？大量的钠元素进入人体就很可能会导致神经元的异常放电，从而引起癫痫的发作。

　　6、忌油腻性食物。少吃油性脂肪食品和发物，鹅肉、羊肉应该少吃。癫痫患者要以清淡、易消化、营养丰富的食物为主。

　　7、少吃刺激性食物。一些刺激性较强的食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，也应少吃，否则不利于恢复。

　　8、忌暴饮暴食或过度饥饿。癫痫患者应该养成良好的饮食习惯，克服偏食、挑食、暴饮暴食等习惯。尤其是癫痫儿童，暴饮暴食经常诱发癫痫发作。

　　如何通过饮食预防癫痫发作呢？癫痫患者除了积极治疗癫痫外，还可以尽可能的让饮食更加多样化，多吃一些营养丰富、容易消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶等，尤其是豆类、新鲜蔬菜、水果和乳制品，这些食物富含高蛋白和磷脂，有助于大脑功能。