痛风属于代谢性疾病，患者体内嘌呤发生紊乱。其实痛风并不是一蹴而就的，是由高尿酸血症发展而来的。痛风病人需了解痛风发展进程且做好应对工作，防止带来并发症。成都治疗痛风疗效好医院教您如何防止痛风恶化：

　　1、多吃碱性食物

　　尿液酸碱盐跟尿酸盐溶解度有关，痛风病人尿液酸碱值比较低，尿酸盐过饱和析出，进而在肾脏中生成结石。通常含钾钙镁等矿物质的食物被称为碱性食物，如绿色蔬菜、海藻海带和紫菜等，能升高尿液酸碱值，帮助溶解尿酸盐，利于排出体外。

　　2、多喝水

　　只有摄入足够水分才能帮助排出尿酸，体内缺水会浓缩尿酸盐，进而诱发痛风。每天至少摄入2000ml液体，也可以喝淡茶水或矿泉水。

　　3、不能喝酒

　　酒精代谢会升高血乳酸浓度，抑制肾小管分泌尿酸，从而减少尿酸排泄量。因此需做到滴酒不沾，特别是啤酒，这是高嘌呤饮料，会积聚升高血尿酸。

　　成都治疗痛风疗效好医院专家温馨提示：

　　痛风患者不能摄入太多高嘌呤食物，一次性吃太多肉和海鲜可诱发痛风关节炎急性发作，如各种浓肉汤、动物内脏、海鲜等。另外，患者不能过度减肥，以免引起酮症酸中毒，进而危及生命。平时多参加缓和有氧运动如打太极、散步和骑行等，利于排出尿酸。积极减肥，控制每天总热量摄入，合理用抑制尿酸生成或促进尿酸排泄药物，尽量把尿酸控制在350以下，减少痛风发作次数。