防备性功能障碍怎样增强硬度？一个健康健壮的阴茎是咱们每个男人的寻求！而对性功能障碍患者来说，关于阴茎硬度的增强更是重中之重。下面来看看防备性功能障碍怎样增强硬度吧。

防备性功能障碍怎样增强硬度

防备性功能障碍怎样增强硬度？增强阴茎硬度的方法有：

一：强化器官功能与性荷尔蒙排泄：利用蹲马步来练习腰部力气与骨盘肌肉。

另外，阴茎硬度强，能直接反映出男性膂力充沛、心境放松、性交适度等健康信息，关于双方共同达到性高潮也是有帮助的。不过，勃起硬度高峰期与性欲高峰期重叠，三十岁时可能高，之后渐渐下降，男性要正确认识到这一点 ，不能片面寻求硬度而忽视了生理根底。

二：以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便后，先闭紧双眼，放尽肩膀的力气，再放掉从头到 脚的力气，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然后重复短暂而缓慢的腹示呼吸，继续三十秒钟。

三：强化阴茎反响，练习阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压间隔阴茎前端 的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会挨近耸立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反响，一面紧锁 肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大约要做一分钟。

上面介绍的便是防备性功能障碍怎样增强硬度，希望能对我们有帮助。性功能障碍的危害很大，所以我们不可不治疗性功能障碍，不要让性功能障碍成了夫妻感情破裂的“凶手”！