痤疮中常见的一种皮肤病，每个人对于这种疾病都不陌生，痤疮给患者带来很大的危害，影响外在形象和身体健康，生活中积极预防痤疮，防止它的发生，那么，怎样预防痤疮的发生？温州华医堂皮肤医院的医师为大家介绍一下。

　　怎样预防痤疮的发生

　　做好个人卫生：养成良好的生活习惯。不要经常熬夜，要正常休息，规律的作息时间，避免生物钟被打破。与皮肤直接接触的衣服等物品要及时清洁，防止细菌感染。

　　要保持皮肤清洁：每天都要用温水洗脸，不该用碱性大的洗护用品，不用刺激性强的化妆品，洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，用指腹轻轻的按摩，不要用久置未干的毛巾擦脸，选择适合肤质的化妆品。

　　预防痤疮要避免情绪焦虑和紧张，学会保持乐观愉快的情绪，学会冷静对待生活中的事情，不要让外界刺激影响到情绪，良好的心情是预防痤疮的道防线。

　　预防痤疮饮食很重要，日常生活中言多吃富含维生素的食物，纤维素丰富的食物，多吃蔬菜、水果，饮食清洁为宜，甜食和油腻食物都会诱发痤疮病，辣椒等辛辣刺激性食物不宜食用，要做到不吸烟、不酗酒、保持大便

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