昆明三博脑科医院

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放

假

通

知

根据国务院办公厅通知精神，结合医院实际情况，医院2021年元旦放假安排如下：

2021年1月1日至1月3日放假，1月4日恢复正常门诊。

假期期间，医院微信公众号及官网预约照常提供服务，医院急诊科24小时接诊，请各位朋友在安排好自己的就诊时间，如有任何问题请或就医需求请联系我们！

疫情尚未结束，就诊、陪护、或探访病人时，请做好个人防护！我院全体医护人员竭诚为您服务，再次感谢您的配合与理解！

联系电话：

昆明三博脑科医院温馨提示

多地疫情卷土重来，又遇天气骤降多变！元旦，想要玩的嗨，还安全，节日与家人团聚的同时一定要注意以下这些注意事项：

1、年度“霸王级”寒潮袭来，警惕身体面临考验

中央气象台再次发布高级别的寒潮预警，预计28日至31日，我国中东部大部地区将开启“速冻”模式，30日，包括昆明在内的中部及以东地区，将遭受此次冷空气影响，气温急转直下！

寒冷时节，是一年中身体虚弱、容易引发疾病的时候，身体面临重重考验，如果不注意，将引发疾病。

（1）血管遇冷易变“脆”

寒冷刺激会使血管痉挛，血压波动性增大，导致脑出血、脑梗死等增多。

（2）心脏怕温差大

室内外温差大，一进一出很容易引发冠状动脉痉挛，出现急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死。

（3）肺雾气伤肺

寒冷、干燥的空气经过肺才能进入人体，此时不加以防护，很容易诱发咳嗽等呼吸道疾病，还可能落下病根，导致来年复发。

（4）胃代谢会变慢

天气寒冷，胃本身就有些倦怠，如果食用过冷、过生、过硬的食物，会给胃带来额外负担。

2、身体怕你做这6件事

（1）洗澡水太热

洗澡水太热会使血管明显扩张，大量血液流到全身皮肤，导致心脏缺血缺氧。

（2）一骨碌爬起床

心脑血管疾病在清晨脆弱，70%-80%的心脑血管病猝发都在清晨。

（3）一大早锻炼

清晨寒冷，心脑血管会因此受到明显刺激，应在下午三四点进行，以慢跑、快走为宜，运动前至少热身20分钟，忌大汗。

（4）开电热毯睡觉

晚上睡觉用电热毯，或热水袋取暖。电热毯应在睡前开启，睡觉时一定要关掉，长时间使用电热毯也容易造成血液粘稠。

（5）不注意开窗

门窗紧闭，人容易出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，应定时开窗通风。

（6）不及时补水

越冷越要多喝水，如果喝水少，血液浓稠度就偏高，容易引发心脑血管疾病。

三、做好4宜，安稳过元旦

（1）食宜温

节日期间，若大量食用油腻(尤其是动物脂肪)即会加重脑部血液循环的负担。应饮食清淡，多吃羊牛肉等温性食物，有助于体内阳气的升发。

（2）睡宜早

亲朋好友聚在一起难免会彻夜狂欢，或通宵看电视，或整夜搓麻将，使身体过于疲劳或睡眠不足，易引起癫痫、心脑血管疾病发作。应注意早睡晚起，保证充的睡眠，清晨起床时不应猛起，不妨伸伸懒腰，靠在床头等一会再起。

（3）头宜暖

头部、胸背部、足部是需要重点保暖的部位，避免湿发出门，并经常用热水泡脚。

（4）心宜平

节日期间，家人欢聚，亲朋好友相会，人多热闹，大喜大乐，可使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，甚至诱发癫痫、心脑血管疾病等，因此应该尽量控制好自己的情绪，不要让噪杂的环境影响到您的健康。

四、合理安排出行计划，做好个人防护

（1）减少出行不聚集

防控疫情的途径，就是待在家，不出门！在必须出行的情况下，关注目的地与途经地气候变化，携带相关工具及衣物，并尽量控制出行范围与时间，不拥挤扎堆，自觉戴上口罩，注意与他人保持1米以上的安全距离，打喷嚏、咳嗽时注意礼仪，应用手肘部掩住口鼻。不在人员密集场所逗留。

（2）注意个人防护

充分了解旅游目的地的疫情情况、风险等级等信息，准备好口罩、消毒喷雾、消毒棉片等防疫物品并随身携带；

乘坐巴士、地铁、火车、飞机等公共交通工具，要全程佩戴口罩，保持手部卫生，遵守秩序；

2021年元旦将至，在这个美好的日子里，昆明三博脑科医院全体医务人员祝您和您的家人吉星高照幸福临，健康幸福永相随！

昆明三博脑科医院

昆明三博脑科医院于2014年1月落户云南，作为云南神经外科领域高端的三级专科医院，医院设置床位150张，极 大地充实了云南神经外科临床领域。医院现有职工177人，其中高级职称33人，中级职称20人，开设神经内科、神经 外科、功能神经科、外科、骨科、监护室等专科，并拥有一支专业技术过硬的医疗队伍。

一病区：神经外科一病区（功能神经科）主要收治癫痫、帕金森病、肌张力障碍性疾病、面肌痉挛、三叉神经痛、脑瘫、 疼痛疾病等患者，并开设神经内科、康复医学科业务。

二病区：神经外科二病区主要收治颅脑脊髓肿瘤、脑血管病与小儿神经外科疾病、颅脑外伤等患者。

三病区：外科主要开展脊柱外科手术；收治断趾再植、断肢再植；脊柱、骨盆、四肢骨折；胸部外伤，腹部外伤，软组 织损伤，手足外伤等各种外伤、创伤等患者。神经内科：主要收治癫痫、面瘫、脑卒中、头晕头痛、格林-巴利综合症等疾病患者

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文章目的是提供一般的健康信息，不能代替个人医学诊断和治疗，个人的医学问题请到院咨询医生。

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