类风湿性关节炎在生活中发病的几率是比较高的，而随着人们对于健康的意识的加强，很多人也开始关注类风湿性关节炎这种疾病，尤其是它的致病原因，那么，类风湿性关节炎关节响怎么办？类风湿性关节炎疼痛应该如何调养？

　　类风湿性关节炎，骨膜炎等都可能会引起腿关节发出响声，如果在医院检查出是这些疾病引起的响声的话，那就要积极的治疗关节炎之类的疾病。

　　关节弹响不宜盲目补钙，很多人认为，关节响是因为身体缺钙的原因，常常自己补钙。需要提醒大家的是发生骨头响时，千万不要盲目补钙。要知道关节响不是因为缺钙引起的，补钙只是补人体的骨骼，对关节没有影响，因而千万不要乱补钙。另外，有些人喜欢搬指关节来产生声音，一些研究报告指出这种习惯会破坏指关节间的软组织，而减弱了我们手指的握力，因而，好不要随意搬指关节。

　　脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。同时，还要控制蛋白质的摄入量，如牛肉、羊肉、鱼、鸡肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品等含有较多的蛋白质，会加重类风湿性关节炎。

　　运动锻炼是防止肌肉萎缩和关节强直，保持和恢复关节功能的基本、积极、有效的方法，也是其他任何治疗和康复方法无法代替的。生命在于运动，运动锻炼对类风湿患者更为重要。运动的方式可多种多样，如做体操、走路、打太极拳、跳舞、爬山等，均可因人而异选择进行，但以走路锻炼为方式。此方法简单易行，长期坚持，循序渐进，对类风湿病人康复极为有利。

　　精神因素在类风湿病康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。如乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程，增强机体的抗病能力，促使疾病痊。

　　以上就是问题的解答，希望能够对大家有一些帮助，患者而不应食用温热性的食物，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因为吃这些会伤阴助火，加重症状。不适宜于饮酒，因为酒热伤肝，酒湿伤脾，如再浸入附子、肉桂、细辛一类的热药，会加重内热和肿痛。此类病人如欲服药酒，可选择清凉性的药物浸入酒中，使药酒性质偏凉。对于一些不会饮酒的病人，可以稀释或加入调料调味后饮用。