短裤美女图片 2017年女士短裤新款搭配

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  导读:短裤美女图片,2017年女士短裤新款搭配。又到了露出双腿的酷夏季节,不断上升的温度让人每天都想穿上超短热裤、迷你短裙出门。 建议你在穿上短裤、短裙清凉露腿之前,一定要做足以下这两件事,不但能够消除恼人的橘皮,还能让自己双腿线条更紧实、更有自信,展现迷人的热裤美腿!

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  Step1 按摩双腿

  你知道吗? 不管胖瘦都有可能会有橘皮组织的困扰! 通常大家都认为,只有过胖的人才会因为皮下脂肪堆积过剩,凸出到「真皮」层,因而把皮肤外表撑成凹凸不平的样貌,然而事实是,瘦子也有可能出现橘皮。 专家表示,「除了有效控制体重、养成持续运动健身的好习惯之外,更必须留意BMI标准值(18.5≦BMI<24),才是预防橘皮组织最佳办法。 」(身体质量指数 Body Mass Index)

  血液循环与淋巴循环不顺畅也是形成橘皮组织的原因之一。 如果脂肪细胞间的废物与毒素没办法顺利透过淋巴管排出,就会出现水肿,而水肿状况若不尽快处理,就会演变成恼人的橘皮组织。

  Step2 雕塑腿部紧实线条

  以靠墙蹲坐法来雕塑性感美腿。 首先,找一面墙,背部贴直靠墙站立,双脚与肩同宽、慢慢往前挪同时背部顺着墙往下移,做浅蹲动作。 若可以的话,可做半蹲动作,再来可练习深蹲动作。 膝盖不超过脚尖、大腿和地板平行、且与小腿垂直,大腿和小腿之间夹角不要小于90度,从10秒开始练习,循序渐进(10~30秒),若双脚开始发抖发胀就休息一下啰!

  若你已成功挑战靠墙蹲坐,可试试加强版单脚靠墙半蹲训练。 左腿平举、右腿半蹲,背部与臀部仍保持倚着墙。 一次训练至少蹲2组,最好完成3-4组。

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  牛仔热裤+短T

  超模亚历山大安布罗休这一身清爽的搭配十分抢镜,本来平淡的搭配因为有了帽子和墨镜,以及与墨镜同色的斜挎包的点缀而变得十分有范儿。所以搭配热裤时,配饰的选择十分重要哦,并且搭配一双简约时髦的凉鞋也十分重要,清凉夏日,就像超模这样穿着热裤性感的出街吧。

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