老年人旅游有什么好处?老年人旅游有哪些注意事项?
时间:2018-05-04 11:34:14 热度:37.1℃ 作者:网络
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1.老年人旅游的好处
旅游的过程中,不仅可以欣赏好的美景,增长见识,让人身心愉悦,还可以活络筋骨,养气血,益五脏,这对于老年人而言是很好的一次经历,可修身养性、延年益寿。
2.老年人旅游的注意事项
少游山
老年人旅游时切忌过度劳累,少登山爬峰。老年人腿脚多有不利,登高很容易加重心脏负担,致使旧病复发。
老年人的肠胃较弱,在旅途中避免食用不卫生的食物,不喝凉水,不吃辛辣生冷的食物。
保暖
老年人的体质较弱,外出旅游时,要时刻关注天气,及时增减衣物,以防受凉。还有老年人外出旅游需避开严冬酷暑,春秋是比较适合老年人旅游的季节。
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