原标题：冬季这6种疾病高发！一定要注意

冬季寒冷干燥，室内外温差大，

越来越多的人开启“冬眠模式”，

却不知许多疾病离我们越来越近……

元旦过后，各大医院就诊人数激增！

到底哪些疾病会侵袭我们的身体?

专家提醒：以下6种疾病高发！一定要注意

低温加重心绞痛、心梗

冬季寒冷会刺激人体血管收缩，从而促使心率加快，血压升高。研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。所以，低温会增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病。此外，冬季因水分摄取不足，血液黏稠度增加，容易形成血栓，导致急性心血管事件发生或病情恶化。

温馨提示

冬季极易诱发心血管疾病。建议及时补充水分，每天不能低于2000毫升水，降低血液黏稠，每晚睡觉之前，喝100毫升的温开水再上床；早晨起床要慢起，减少晨练，保持情绪稳定，不食凉食。

温差诱发脑卒中、脑血栓

气温变化会导致心脏负荷增加，同时也增加了脑溢血和脑血栓发作的机会。这是因为冬季人体毛细血管收缩，血循环外周阻力加大会引起血压升高，促进血栓形成，因此上了年纪的人更容易导致诱发脑中风。

温馨提示

要注意保暖，避免血管过度收缩；有病史的人一定尊医嘱，按时吃药；饮食应该较为清淡、保证新鲜水果；保持情绪稳定。出门时一定得戴好围巾帽子，避免头颈受寒引起头部血管收缩和痉挛。

寒冷干燥引发肺炎、哮喘

冬季气温下降，室内活动增多，开窗通风换气的次数和时间减少，门窗紧闭细菌容易滋生，而且冬季是雾霾气候高发期，这种气候会削弱人体上呼吸道的防御功能，特别是上了年纪的人，本身抵抗力较弱，很容易导致肺炎、哮喘、急性气管炎和支气管炎发作。

温馨提示

饮食要适度，少吃辛辣的食物，多吃蔬菜和富含维生素C的水果，寒风袭击人体，口、鼻、咽喉首当其冲，而咽喉下面就是气管，受风寒后就会出现咳嗽、咽喉疼痛，严重的甚至引发气管炎、咽喉炎，所以要注意咽喉部保暖，出门尽量不要穿低领衣服，同时最好围上围巾。

感冒诱发心肌炎、器官衰竭

冬天是感冒的多发季节，感冒后会加重心肺功能的需求，心衰患者容易出现心衰急性加重，诱发急性心梗、心肌炎。对于有慢性呼吸系统疾病，如哮喘、气管炎的老年人，若不及时治疗，极有可能引起呼吸衰竭、心脏功能衰竭、肾功能衰竭、细菌性心内膜炎等。

温馨提示

上了年纪很多人组织器官逐步老化，各类药物在体内的代谢、运转等都比较特殊，某些感冒药会对肝、肾、脑等重要器官产生不同程度的损害，老年人感冒后要更慎重地选择感冒药。

天冷地滑摔倒骨折、多种并发症

入冬后，地面湿滑容易结冰，老人发生骨折的现象明显增多，导致原有的内科系统疾病加重，以及泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。另外，一些骨折患者长期卧床，容易形成深静脉血栓，骨折后高凝状态也增加了血栓形成的几率，导致肺栓塞。

温馨提示

雨雪天出门尽量穿上防滑的鞋子，走路时尽量做到一只脚停稳、踏实后，再迈出另一只脚，依次交替缓慢前行，手不要插到衣兜里，手臂自然摇摆，保持身体平衡，在光线不足的路面或楼梯时要格外小心，一旦跌倒要注意查看摔伤部位有无肿胀、压痛，如肿胀明显应及时到医院检查。

寒冷湿气导致胃炎、胃溃疡

冬季寒冷，湿气重，毛细血管收缩，影响胃酸分泌和胃部血液循环，大部分人喜欢吃些辣或者火锅来暖身、祛寒，容易刺激肠胃，造成消化道的过度充血，导致肠道消化液分泌，蠕动功能失调，诱发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

温馨提示

要做好胃部保暖，不穿露脐装，不吃凉性食物雪糕，可多吃热性食物，如牛羊肉，荔枝，龙眼，姜等。定时定量、少吃多餐，保持精神愉快，情绪稳定，坚持适量运动，提高自身免疫力。

（陕西中医药大学附属医院）