原标题：抱歉了各位，看完韩乔生直播，我比你们先实现了"营养自由"

What？你造吗？

大嘴韩乔生摇身变地表最强美食播主啦！！！

2020年开工第一天，迎着腊八浓浓的新年气息，大嘴韩乔生不说体育不说球，竟然带着90后国家注册营养师沈夏冰和青春靓丽美食达人媛媛两位营养美味小助手，在金龙鱼大厦开启了2020年金龙鱼1:1:1"年夜饭黄金搭档 营养开年"的第一场直播！期间不仅有一波又一波的幸运大抽奖，还有金龙鱼1:1:1的线上超低价秒杀，更有营养开年美味菜肴的现场教学！直播全程惊喜不断，精彩连连！

直播伊始，益海嘉里食品营销有限公司***黄总，化身营养开年"开运大神"空降直播间，率先豪送四份给力营养开年大礼包！紧接着青年才俊营养师沈夏冰和美食达人媛媛双双来到直播间，用保温杯里泡枸杞的"朋克养生"思维引发网友热议，沈夏冰老师对此特别提出："膳食健康由多种元素共同构成，2020的营养开年，与其做"拆东墙补西墙"的健康补救，不如着手基本膳食，从吃好一顿饭做起。"一句"好好吃饭，不要乱来"，被粉丝们奉为营养开年第一金句。

随后，寓意开年富贵的"开年富贵虾"、象征八方来财的"腊八豆腐"和带来开年好运的"开运丸子"这三道营养应景开年美食，由媛媛掌厨纷纷献上。期间，沈老师根据营养开年主题总结出"换着吃、混着吃"和"食物多样"的两大膳食原则，其中以"开运丸子"最为相符。肉丸、素丸、海鲜丸和谷物丸的营养组合不仅实现了食物的荤素搭配，更有助于人体膳食营养的均衡摄入，分别代表饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的营养食材，通过黄金比例的科学搭配，从而改善人体膳食营养的健康。此外，食用油在开年营养菜中也扮演着重要角色，沈老师特别强调，为避免长期单一用油，吃油要注重油脂多样，优势互补，而选油更要挑选有助于膳食脂肪酸均衡摄入的健康好油。

伴随着做菜过程中接连不断的幸运抽奖，金龙鱼1:1:1也开启了京东超级秒杀的低价惠购。直播间粉丝不仅get到了开年营养菜的烹饪秘诀，还成功种草脂肪酸均衡的金龙鱼1:1:1健康好油，也吸引了现场大批人流量的互动与抢购！

本次直播在轻松愉快的氛围中传递出了迎新开年的正能量，金龙鱼1:1:1以直播带货的形式与粉丝们来了一场有关"营养开年"的线上约会，用健康营养的方式共同按下2020年的启动键！

过了腊八就是年，

金龙鱼1:1:1衷心祝愿所有的小伙伴们2020年

只争朝夕，不负韶华

努力奋斗的同时还能拥有

"鼠"不尽的健康、快乐和财富