原标题：到了一定年龄血液黏稠，通常会有4个表现，如果你一个不占很健康

【到了一定年龄血液黏稠，通常会有4个表现，如果你一个不占很健康】

血液粘度是一种血管疾病，也称为血液增厚。随着年龄的增长和各种不良习惯的影响，到了一定年龄，许多人都会出现血液粘度现象。

血液是一种由蛋白质、脂肪、糖、水、无机化合物等多种物质组成的复合液体，而物质成分的不同，会导致血液具有不同的粘性。血管和血液的关系就如同水管和水的关系，血液杂质少，那么血管就不会被侵蚀的“锈迹斑斑”，若血液杂质太多，血液太过粘稠，那么血管壁就容易沉积脂肪，让血管空间变窄，从而容易诱发各种心脑血管疾病。

1、当你早起的时候会觉得头晕眼花，而且对外界的事情反应变得非常慢的时候，有可能就是你的血液变得粘稠了，在体内很难流通，特别对于上了年纪的人来说几率非常大。

2、人在吃了午餐后，身体的血液会集中在肠胃等部位，再加上精神上的放松，所以午饭后更容易感到疲倦。对于普通人来说，即使午饭后再困，也能够忍受。可是对于血液粘稠的人来说，午饭后会明显感觉比别人困倦，因为血液粘稠会导致大脑供血、供氧不足，所以午饭后会极度困倦，并且难以忍受。

3、有些人吃完午饭之后就特别想睡觉，而且觉得浑身都没有力气，那都有可能是血液浓稠导致大脑供血不足导致的。

4、人在蹲下时，返回心脏的血液就会减少，从而导致心肺等器官缺血和缺氧，进而诱发胸闷气短的症状。对血液正常的人来说，因为血液流通的质量比较高，所以这个过程会比较慢，但是对血液粘稠的人来说，他们会更难以承受蹲下这个动作给血液循环所施加的障碍，从而更快的出现胸闷气短的症状。

5、血液浓度过高还有可能导致视力出现问题这种严重的结果，视神经的健康已经受到了影响。体型过于肥胖的人就更加容易出现这些问题，还伴随着气喘和呼吸困难这些表现。

6、手脚是距离身体供血部位比较远的地方，血液黏稠的人，手脚往往得不到供血，所以会常常出现手脚麻木和手脚发凉的现象。下床的时候，可能会出现站不稳的现象。

想改善以上问题还是需要从日常生活做起，例如把不好的饮食习惯矫正过来，不吃油腻的东西，多吃蔬菜瓜果，多喝水。饮食尽量清淡定时，多吃粗粮。每餐吃七分饱就可以了。最好还是要运动和饮食双管齐下，运动的时候可以让体内的血液加快循环起来，年纪比较大的人可以选择强度没有那么大的运动，长此以往就能改善血液粘度过高循环不畅的问题。