秀珍菇不能和什么同吃 秀珍菇肉片汤谱大

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  导读:纤细修长的手臂几乎是每个女人心目中的理想目标,却也最难达成。 因为手臂肌肉的基础代谢率较低,与其他部位相比,很难有机会单独使用手臂肌群。西西女人网(www.xixinv.com)因此,就算身材再好,手臂的蝴蝶袖也很难完全消除。

秀珍菇肉片汤谱大全

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  有蝴蝶袖困扰的人要特别小心,因为肠道健康与「手臂线条」息息相关,「手臂粗壮肥胖」可能是肠道功能异常。 上手臂与大肠相连,若肠道较差,肩膀下侧及手臂外侧就容易有赘肉产生。 肠道不健康的原因经常和「便秘 」有关,因此,只要提升肠道活动力,消除便秘,就能改善肠道健康。

  秀珍菇不能和什么同吃,秀珍菇肉片汤谱大全的做法。为了促进肠道的健康与活力,建议多摄取含膳食纤维的食物,因为膳食纤维可抑止大肠吸收脂肪,有效预防肥胖,效果惊人。 平常亦可多吃新鲜蔬果、菇类和海藻类食物,其中,对肠道最好的食物首推「菇类」,我特别推荐各位可以使用「秀珍菇」做料理。

  秀珍菇价格低廉,一年四季皆是产季。 以下这道是我最爱的「秀珍菇美肠饭卷」,能有效消除便秘 ,减轻体重,效果显而易见。

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  秀珍菇美肠饭卷

  这道「秀珍菇美肠饭卷」能快速消除便秘,作法简单,每个人都能上手。 若无特殊需求,单纯想改善肠道健康者,可将饭卷当作三餐的开胃菜食用,每餐约可吃 5 个;若是有减肥需求者,则可在早、晚餐以饭卷代替,约吃 5 个,中餐则正常饮食。 「秀珍菇美肠饭卷」可改善肠道功能,还能纤细手臂,一举两得。

  材料:

  秀珍菇1 小袋(约 100 克)、豆腐或白菜00 克、无调味海苔2∼3 大片、

  低盐酱油少许。

  秀珍菇肉片汤谱大全的做法:

  1.将秀珍菇清洗干净备用。

  2.将豆腐或白菜切成适合入口的大小。

  3.将秀珍菇放入沸水中稍微汆烫,捞起后放入冷水冲凉,沥干备用。

  4.将秀珍菇、豆腐或白菜放在无调味的海苔片上。

  5.将海苔卷起后再切成数等分,依个人口味,沾一点低盐酱油即可食用。

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