痘痘是非常烦恼的肌肤问题 6招防痘小技

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  痘痘是许多人都非常烦恼的肌肤问题。

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痘痘是非常烦恼的肌肤问题 6招防痘小技巧

  夏天天气炎热,皮脂分泌更加旺盛、汗流不止,加上外在环境脏污,路上充斥灰尘、机车废弃等等,若是没有好好清洁,很容易造成毛孔堵塞,出现粉刺、痘痘等问题,因此,改善生活习惯与做好清洁保养,将会是对抗痘痘最好的方式。

  【6招防痘小技巧】

  1.注意个人卫生习惯:确实地做好清洁,就能减少细菌在皮肤上停留的机会,包括常洗手、勤洗衣服,最好将头发保持在耳后,不让头发上的灰尘及油脂恶化感染。

  2.规律的生活作息:肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到半夜2点时进行,如果生活作息不正常、熬夜等,会让肌肤无法好好休息,油脂分泌变多,而导致青春痘的形成。

  3.少吃辛辣、油炸、甜食等刺激物:由于这些较刺激的食品会增加心脏的负荷能力,并使血液中的维生素降低,间接诱发了青春痘的形成,并且恶化状况。

  4.确实做好防晒措施:阳光中的紫外线,一旦经由痘痘的伤口穿透表皮层后,就会在伤口部位形成凹洞般的黑色斑点,确实做好防晒,才不会使脸上留下黑色、凹凸不平的青春痘痕迹。

  5.养成每天运动习惯:适度的运动可以促进新陈代谢,帮助体内的废弃物质及时排出体外,保持毛孔畅通。

  6.保持愉悦的心情:紧张、压力、烦躁等负面情绪,都会导致肌肤油脂分泌增加,进而导致生长青春痘,因此保持心情舒畅,就能尽量避免青春痘的产生。

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