芦荟怎么吃最好 新鲜芦荟的正确用法

芦荟怎么吃最好 新鲜芦荟的正确用法

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  导读:芦荟富含芦荟素(aloin)、芦荟宁(aloenin),以及多种维生素、矿物质、蛋白质、黏多醣、酵素、纤维等,微量营养素多达70种以上,还能控血糖、排毒去火,可说是健康指数超高的植物,深受爱美族与养生族喜爱。 芦荟的好处人人皆知,但吃太多芦荟可能导致身体不适,孕妇、经期女性更要注意用量。

新鲜芦荟的正确用法

芦荟怎么吃最好 新鲜芦荟的正确用法

  芦荟怎么吃最好,新鲜芦荟的正确用法。总和了芦荟的三大功用,并提出贴心小叮咛,孕妇与经期来时的朋友应避免食用芦荟,以及食用芦荟的注意事项,让您养颜美容又不招致副作用。

  芦荟优点大集合

  1.整肠健胃,排毒去火

  芦荟汁液里的芦荟素能够调节自律神经,促进血液循环,增强肠胃机能,还具有抗发炎的效果,能够预防与改善胃炎、肠炎。 此外,芦荟泻素(大黄素)能够刺激排泄系统,排毒去火,清除宿便与有毒物质,同时也可以消灭受感染的肠黏膜细菌(毒性大肠杆菌),强化免疫系统,预防慢性肠炎。 甚至还能够减少分泌过多的胃酸,避免十二指肠溃疡。

  2.养颜美容,抑制黑色素

  当肌肤受到紫外线作用而出现发炎症状时,涂上一层芦荟不仅可以保湿锁水,还可以促进DNA的合成使表皮细胞再生,让肌肤的新陈代谢回到正常值。 同时也可以避免脸上的黑色素增加,减少长斑与晒黑的可能性。

  此外,芦荟素具有杀菌排毒的效果,而植物类固醇具有抗炎功能,当肌肤出现轻度烫伤、小伤口、痘痘粉刺、蚊虫叮咬时,同样可以涂抹芦荟,达到消炎镇痛,平衡皮脂分泌,促进伤口愈合,甚至美白淡化疤痕。

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