早上起床脸和眼睛浮肿怎么回事 3分钟淋

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  导读:过年餐餐大鱼大肉,吃好又睡饱,等到开工前一天才发现胖了好几公斤! 圆滚滚的肚子还可以用冬衣遮住,但浮肿的胖脸却怎么样也藏不了!

  造成过年胖的原因,除了暴饮暴食外,用餐时间不正常、摄取过量的酒精,都会造成脂肪堆积。 另外,整天窝在沙发上看新春节目一动也不动,热量消耗降低,淋巴循环也变差。 而且火锅、烧烤、腌渍小菜等等盐分含量高,身体为了保持血液中盐分浓度正常,便减少水分排出,身体容易水肿,视觉上看起来就胖了。

  想要在新春上班的第一天给人完美好印象? 以下教你救急小脸淋巴按摩术,藉由按压耳垂附近的脸部轮廓与脖颈线条,加速血液及淋巴流动,排出身体多余的水分及老废物质,一次只要3分钟,找回立体紧致脸蛋。

早上起床脸和眼睛浮肿怎么回事  3分钟淋巴按摩瘦脸术

  动作1:用食指及中指夹住下颚,从下巴往耳后沿着骨头推动老废物质,最后用力按压耳后方,重复5~10次。

早上起床脸和眼睛浮肿怎么回事  3分钟淋巴按摩瘦脸术

  动作2:手掌向上,将掌根的地方放在嘴角稍下处,大拇指指腹出力,将脸颊肉抬到鼻翼处,重复5~6次。

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