眼睛是心灵的窗户，每个人都希望自己的双眼明澈亮丽，然而我国的眼疾发病形势却日益严峻，且低龄化趋势日渐明显。到底该如何保护眼睛健康?今天，有关专家将会为我们谈一谈，哪些习惯易引发眼疾，预防眼病都该注意哪些方面?

过度饮酒可致红绿不分

刘先生长期从事业务员工作，几乎每晚都要上酒桌应酬。一日开车时，他突然发现自己分不清红绿灯了，检查才知这是过度饮酒导致“酒弱视”的表现。过度饮酒时，酒精会造成血管扩张、眼睛充血，并损伤视神经，可能导致视力下降，辨不清红、绿颜色，重者可致失明。

此外，长期大量饮酒会让体内B族维生素缺失，从而导致结膜炎、视神经炎、眼底出血等疾病。

“三高”人群当心眼底病

小张年纪轻轻就患有糖尿病，近几日，他常感觉眼前突然像蒙了块黑布，什么都看不到了。几分钟后，又逐渐恢复正常。到医院检查后，医生告诉他这叫诊“一过性黑蒙”，是糖尿病引发的眼底病变。

三高人群非常容易引发视网膜病变，尤其是糖尿病患者，更易引起眼底出血。所以，定期做裂隙灯检查对于该人群必不可少，及早发现眼底病变，利于治疗。

眼底出血包括以下常见情况：眼前突然一片漆黑，仅有光感;眼前有黑影，正中方完全看不见，两旁模糊可见;眼前物体突然发红，并越来越红，最后一片模糊。如果出现以上情况，应及时就诊，以免耽误治疗。

情绪波动易引发眼病

有人称青光眼为“气蒙眼”，因为过度压抑、发怒也会诱发青光眼。中年人压力比较大，所以患上青光眼的比例近年来也逐渐升高。另外，女性患青光眼的比例较高，除了生理构造有差别外，女性的情绪容易失控也是直接原因。失眠也会导致瞳孔放大，是发生青光眼的诱因之一。

有一些眼病有遗传因素和家族性，比如青光眼和白内障等。记者在中日联谊医院眼科门诊看到，白内障病人当中，中年人占了很大比例。医生建议：有青光眼、白内障家族史的人超过30岁，就要每年做一次眼底检查;40岁之后而且有一些先兆症状的话，3个月就要做一次检查。

干眼症也可致失明

长时间盯着电视、电脑看，眨眼次数减少，眼睛就会越来越干，容易造成干眼症。不过，很多人都不把干眼症当病，其实重度干眼症患者失明的例子很多。大学生丽丽就因为学习生活较清闲，常通宵玩游戏，近几天她发现看东西模糊，有时还出现阴影。

干眼症的治疗通常是使用人工泪液，轻度的眼部干涩、灼热等情况可以选择与生理泪液相似成分的产品，症状严重者或者是用药三天后没有缓解的，则需要尽早去医院诊治。

（实习编辑：吴春丽）