生姜和葛根全是大家日常生活普遍的食材，营养成分及其服用使用价值都较为高，那麼生姜加葛根能去湿气和寒气吗？生姜加葛根的功效作用是啥？

生姜加葛根能去湿气和寒气吗

一般状况下中医学觉得脾脏能运化水湿，因脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运化水湿作用一切正常，不然则非常容易出現头晕目眩头重、四肢酸懒及其身重痛疼等状况产生；而生姜味辛，性微温，归肺、脾经，具备散寒温胃的作用，适当服用除去身体的寒性之气，温补脾胃，葛根具备一定升阳鼓励肠胃运化的作用，针对寒湿泻痢病症具备一定医治作用，因此生姜加葛根是具备一定去湿气及其寒气作用的。

生姜加葛根的功效作用生津解渴

生姜葛根泡茶泡水喝，葛根特性偏寒性，具备清热解毒、生津解渴的作用，较为适合内热消渴、体瘦困乏、气阴不够的群体服食，对身体的身心健康具备益处。

发汗解表

葛根是日常生活普遍的中草药材，而葛根特性寒性，中药材生姜辛而微温，葛根和生姜都具备发汗解表的作用，可解肌退热，适当食用具备一定发汗解表的作用。

养胃助阳

葛根是日常生活普遍的中草药材味辛升发，关键用以表证未解，邪热入里造成的寒湿泻痢之症；而生姜具备温胃的作用，二者配搭泡水喝，具备一定养胃助阳的作用。

生姜加葛根一天喝是多少适合

提议一天吃5-10克上下。

生姜加葛根泡水里，葛根味甘、辛，性凉，带有很多的葛根素、黄豆黄酮苷、蛋白、碳水化合物及其铁、钙等营养元素，一般泡茶食用得话，提议每一次泡5-10克上下就可以，不能使用量过多。

生姜加葛根如何泡茶

原材料：葛根、生姜。

作法：

1、将葛根、生姜清洗，放进锅中。

2、添加冷水，火灾烧开。

3、倒进杯里，盖闷数分钟，就可以食用。