中医耳部按摩有什么好方法 5种耳部按摩手法延年益寿

时间:2022-11-30 00:12:47   热度:37.1℃   作者:网络

我们身体上的任何器官都不是孤立存在的,比如耳朵,可以反映出肾气的充足与否,耳廓较长,耳垂组织丰满,是肾气充足的象征。

当然我们按摩刺激耳部的穴位也可以起到强肾的功效,下面为大家介绍几种简单实用的摩耳方法。

1、拎耳屏:双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。

手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。中医耳部按摩有什么好方法 5种耳部按摩手法延年益寿

每次3-5分钟。

此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

2、扫外耳:以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。

每次20下,每日数次。

只要长期坚持,必能强肾健身。

3、拔双耳:两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。

此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。

4、鸣天鼓:两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

5、摩耳轮:以食指贴耳廓内层,拇指贴耳廓外层,不分凹凸高低处,相对捏揉。中医耳部按摩有什么好方法 5种耳部按摩手法延年益寿

如果发觉痛点或结带不舒服处,表示对应的器官或肢体有病变的可能,适度多多捏揉可治病。

日久,痛点消失说明局部病变有好转。

此法不拘遍数,做2~5分钟,以耳部感到发热为止。

耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。

此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。

可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。

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