拥有一个傲人的胸围 三招丰胸操变胸霸

时间:2018-01-03 14:42:13   热度:37.1℃   作者:网络

拥有一个傲人的胸围 三招丰胸操变胸霸


风情的身型会给你带来万种的柔情!那么,何种身姿最诱人?当然是“S”型身材。其中很重要的是拥有一个傲人的胸围。快,Hers告诉你如何拥有它。
三式丰胸运动操 成就傲人曲线
 动作一
    双手夹住一本书,用力向胸部中间推,感觉胸大肌收紧。
    执行要点:缓慢有力地推。
动作二
    两腿分开与肩同宽,双肘向中间夹紧。
    执行要点:上臂与地面保持水平。
动作三
    双手自身体上下往后背,并拉住。
    执行要点:感觉胸部被用力顶出

 

 

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