怎么防止胸部下垂?防止胸部下垂按摩4

怎么防止胸部下垂?防止胸部下垂按摩4

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  怎么防止胸部下垂?防止胸部下垂按摩4招!这几天晚上都会有点冷,大家记得多带件衣服保暖喔!然后话说三年前(真是时光飞逝),阿酥有写过一篇终极美胸按摩UP!UP!,这些年下来还是很爱喝牛奶、吃起司跟偶尔不健康的吃个鸡排,而方妈生给阿酥的胸部依旧管用,但随着年纪的增长,不要让地心引力把妳的胸部往下拉才是新的课题阿!尤其这一年有很深刻的体会,就是真的不能懒惰,还是老话一句想到就要按!胸部才会一直UP!

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  (阿酥觉得绫濑遥真的是30代女星中维持很好的美胸代表)

  而没事情按胸部的坏习惯虽说没变,但方式这几年下来却简易了许多,因为后来有不定期的给人全身按摩,发现有些手法真的不错,所以再度牺牲阿酥的胸部,跟大家分享一下怎么按简单又有效喔!

  一样可以准备条美胸霜,洗完澡后来按摩,或者现在想要随意点的话,隔着衣服看韩剧或电视的时候就顺便按也蛮不错的喔!怎么防止胸部下垂?不废话,防止胸部下垂按摩简单四招来啰~~

  第一招 腋下后往前

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  这个是阿酥去给人按摩的时候发现的,因为胸部本身重量跟穿着内衣一天下来都会让肩背很酸,所以按摩腋下前后的淋巴腺可以让它畅通活络活络舒压外,还可以把背后肉都挖来前面当胸部?(是有没有这么夸张啦XDDDD)

  先左手掌搭右肩,右手的手指头跨过左边腋下到碰到肩颊骨

  (怎么有点丑?哈哈哈XDDD)

  然后用手指从肩颊骨往腋下刮,大概按个刮个20下(妳要刮很多下也可以)然后换边!只有五个字“真~的~很~舒~服”

  第二招 侧胸往内

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  可以两只手一起,由胸部的外侧,靠近上手臂的侧缘位置,用手腕的骨头往胸部中心推,力道大约微酸痛感就可以,大约按个10来下,这个动作可以帮妳副乳移回去变胸部?(不过对于个人而言抗副乳有效倒是真的)

  第三招 抬胸往上

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  一样是两只手一起(果真年纪越大越会想懒惰的方法XDD),一样用手腕的骨头抵住胸外下缘,然后用手掌托住胸部,往斜上方两胸中心线推,一样推个10来次!让它好好拉提拉提

  接着双手交叉于前卡在胸下

  手握拳但大拇指要弯弯的让关节突出来,接着将胸部从正下缘往上推个10来次!会按到乳根穴(图中红点)会有丰胸的效果,如果抓不到位置,就胸下缘一排全都往上推一遍吧!

  第四招:胸前肩带位置按掐

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  怎么防止胸部下垂?有些胸前比较伟大的捧由,胸前肩带位置得这条筋都会很酸,其实这位置有很多丰胸穴道(中府、屋翳、库房、鹰窗依图中红点从上到下),但图方便不强求记位置,所以就沿着肩带位置,掐按胸前的那条筋就可以噜!因为这边也有淋巴芬不着,所以整个按下去真的超舒服的,天堂都出现了说XDDD

  另外,很多胸部下垂跟驼背也很有关,所以在外面的时候可以放直双手臂,然后在背后十指交错往上抬,这样也可以帮胸部拉提顺便提醒自己不要驼背姿势不良喔!

  一样上厕所的时候记得养成内衣调整的习惯,两侧胸部要记得挖,长期下来有挖真的有保庇!

  这应该算是近年来防止胸部下垂按摩升级版,希望大家都可以胸部高到撞下巴喔!!!(开玩笑的啦~~~XDDD)参考参考噜~

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