善用生理周期按摩丰胸,让罩杯UpUp!

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  导读:女孩子最重视的身材议题,胸部大小绝对是重点之一!胸部发育重点有二点:一为气血循环,二为先天遗传。若是家族遗传我们无法改变,但后天努力让气血循环变好,就是我们能做得到的!要让胸部气血循环好,足够的养分为首要条件,再来身体的状况也是决定能否将足够养分送到胸部的关键。

丰胸

善用生理周期按摩丰胸,让罩杯UpUp!

  在女性生长期时,可透过适度的健胸运动以及按摩,均衡饮食,让罩杯UpUp!以下提供了几点注意事项:

  1. 醣类、蛋白质、脂肪缺一不可

  由于醣类以及脂肪为身体的燃料,特别是脂肪为胸部的主要元素之一,而蛋白质是让胸部长大的材料,故均衡饮食对于胸部发育相当重要。

  2. 青木瓜有助胸部长大?

  一般主要是认为木瓜酵素能够刺激雌性激素分泌,同时还能够协助蛋白质分解,吐对于胸部发育有所帮助;然而也有人认为,木瓜酵素进入消化系统后,在胃部已被分解殆尽,根本无法作用于胸部发育,青木瓜丰胸仍需更多的科学证据左证。

  3. 胶质与胶原蛋白大加分

  由脂肪与结缔组织构成的胸部,而胶原蛋白正是结缔组织的形成原料,然而动物性胶原蛋白若吃太多,容易造成热量一同下肚;可以透过鱼肉、鸡肉或是低脂牛乳、豆类等,来摄取合成胶原蛋白的胺基酸原料。

  4. 经期是胸部发育好帮手

  在经期来的第11到13天为丰胸最佳时机,在这段时间里可以透过适度的健胸运动,多吃含有丰胸功效的食物,藉由动情激素的分泌,能够有效促进乳房脂肪增厚。

  中医师食补药膳:归耆茶

  材料:

  当归1片、黄耆3~4片、热水200cc

  作法:

  1. 将当归和黄耆放入杯中,加入适量热水。

  2. 盖上杯盖约焖5分钟即可饮用。

  功效:

  补血活血,补中益气使血气通顺,则胸不受阻碍。

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