4月21日湘江马拉松赛在长沙举行，25岁的小李看到身边很多同事都参加了，她也加入其中挑战一下自己。比赛当天，小李全力以赴，艰难地跑完全程。上回到家上厕所时发现自己竟然尿血了，但她身体并未有其它的不适症状。

第一次遇到这种情况，小李很是担心自己的身体。第二天，小李急忙赶往湖南省第二人民医院就医，接诊的丁平主任给她做了一系列相关检查，诊断结果为运动性血尿。

泌尿外科丁平教授介绍，小李泌尿系统没有发生任何病理改变，其血尿是由于突然加大运动强度，长跑及长时间直立体位使肾下垂，肾静脉回流受阻，肾淤血引起的，其血尿程度与运动量的大小和运动强度有关。医生建议她应当立即停止运动，并进行相关药物治疗。

丁平表示，引起运动性血尿的原因还有：运动中肾脏受到剧烈震动或打击，使之发生创伤，这种创伤可使肾脏血管破裂而出现血尿，如拳击、各类弹跳等激烈运动；或者是运动时血液重新分配，肾脏缺血缺氧，乳酸堆积，使肾小球通透性增加，导致红细胞渗出，从而引起出血，如划船运动等。此外，运动时如腰部发生猛烈屈伸或蜷缩体位，可能使肾脏受到挤压，肾毛细血管损伤，也可引起肾出血。

丁平提醒，进入全民健身时代，运动更要遵守科学原则。对于普通人来说，负荷量和训练强度要循序渐进，切勿盲目逞能，避免骤然加大负荷量和训练强度，以免出现身体损伤；运动前要做好全身和腰部的充分准备活动，在剧烈训练和比赛过程中要适当补充水分，注意外界环境的变化，及时调整好强度。

专家强调，运动性血尿在职业运动员和军人中很常见，多数表现为镜下血尿，没有明显的临床表现，容易忽视，长期频发的肾损伤积累可能导致远期的肾功能损害，应该重视，尽量避免。一旦运动后有任何身体不适，要及时就医，以免耽误病情。（通讯员夏珍珠）

（免责声明：本文图片与观点均来自湖南省第二人民医院，不代表腾讯新闻的观点和立场）

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