简介掉发严重是什么原因,经常掉头发吃

时间:2018-01-03 14:42:42   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:年关近了,不少民众要了应付年节前大量出货、关帐,所以压力特别大,睡眠、作息也不正常,加上这段期间又经常参加尾牙、聚餐,饮食多摄取高油脂食物,造成头皮毛囊萎缩,掉发问题层出不穷。掉发严重是什么原因呢,经常掉头发吃什么好呢。中医师表示,不妨适度摄取黑色食物,才能预防掉发,让头皮发毛!

掉头发吃什么好

简介掉发严重是什么原因,经常掉头发吃什么好

  掉发严重是什么原因,肝血亏虚容易掉发

  中医师表示,以中医角度来看,认为肾藏精,其华在发,并且肝藏血,发为血之余,所以,头发能反映一个人肝、肾健康状态,也就是肾精、肝血是否充沛。一个人若肾精不足,头发易失去光泽,提早出现白发;而肝血亏虚的话,没有足够养分可送达末梢头皮,就比较容易掉发。

  此外,掉发问题既与肾精消耗过度、肝血不足密切相关,可从改善气血着手,运用当归、何首乌等具补血功效的药材,并辅以丹蔘、桃仁使气血活络,还可透过桑葚、熟地、枸杞、黑芝麻及黑枣等药材养肝肾,使血液循环畅通,让萎缩的毛囊重获新生。

  预防掉发药方千金生发草

  中医师推荐一道预防掉发的药方千金生发草,主要成分包括:夜交藤、珍珠、紫牡丹、青木香、龙胆草花等天然植物精华,含有多种自然毛发再生激素,能有效调养肝肾,恢复萎缩毛囊之再生机能,使原本童山濯濯的头顶,短时间内达到毛发再生、头发乌黑柔亮的效果。

  经常掉头发吃什么好,多吃黑色食物改善掉发

  除了服用药物外,饮食上,中医认为肾主黑,一般黑色食物多入肾,可补益肾精,所以建议有掉发困扰的民众,可以多吃一些黑色食物,包括黑豆、黑芝麻、黑木耳、桑葚、黑糯米等,有助预防、改善掉发。

  此外,正常作息也很重要,因为作息越不规律、压力越大的生活,都容易导致掉发,头发恢复期也相对拉长,所以,在农历春节前这段期间,民众应该尽量放松心情,便能有效减少顶上烦恼。

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