导读：大家是否有过在不自觉时发现头皮散发出讨厌的气味呢? 若是有老人臭般的油脂味的话，很有可能是头皮出现问题的征兆喔。这次我们将介绍大家容易让头皮有老人臭的5个NG习惯。

介绍大家容易让头皮有老人臭的5个NG习惯

　　1：没有将头皮确实洗净

　　其实头皮所含的皮脂量是脸部T字部位的两倍之多，天气热时头皮会分泌更多皮脂，若平常生活习惯不好则更容易使头皮毛孔堆积皮脂及污垢喔。头皮里堆积的脏污会酸化并腐坏而导致头皮产生讨厌的臭味，甚至会引发头皮屑、发痒及落发等问题。

　　首先就来确认自己是否有将头皮洗干净吧，也许你觉得有洗干净但在显微镜下看会发现头皮残留许多污垢喔。可使用头皮用洗发刷或一周使用1～2次头皮专用洗剂来确实洗净头皮脏污。

　　2：冲洗不够也是导致臭味的原因

　　洗头时最重要的便是“冲洗”了，若是冲洗不够使污垢或皮脂堵塞毛孔，就会导致细菌繁殖。但只用清水冲洗是不够的，必须在冲水时以手指轻柔搓揉头皮，并以将头皮直接碰触到水的感觉确实冲洗。

　　3：不确实吹干会导致臭味产生

　　就像将湿抹布放着不管会发生臭味一样，在洗头后若不马上用吹风机吹干而让头发自然干燥时，头皮湿度会增加导致细菌繁殖产生臭味。

　　4：以肉&垃圾食物为主的饮食

　　饮食不正常除了会让肌肤出现问题外，也会对头皮有不好的影响。垃圾食物及肉类、起司等含有动物性蛋白质的食物，不只是导致恶臭的原因，更会使皮脂腺的分泌更为活跃，需要特别注意。

　　5：压力大的生活

　　令大家意外的，其实导致皮脂分泌异常的最大原因是压力! 而压力会导致活性酸素产生，活性酸素和皮脂混合会成为过酸化脂质，使头皮臭味加重。

　　过酸化脂质更有可能致癌、脑梗塞及心肌梗塞，因此不要累积压力除了对美容有益外，对健康更是重要。

　　大家觉得如何呢? 洗发方式、注意饮食、不累积压力都是防止头皮发臭的秘诀。大家赶快改善头皮健康，无论春夏秋冬天也能拥有清爽的头皮吧。