菊花茶的功效与作用可让人头脑清醒、缓

时间:2018-01-03 14:44:08   热度:37.1℃   作者:网络

  艳阳夏日,小心晒黑中暑!具「清热解毒」功效的茶饮药膳,能有效美白肌肤与防中暑;其中菊花茶是经常可以看到的花茶之一,它喝起来清爽甘甜,可以有效的缓解肌肤疲劳,菊花茶的功效与作用除可让人头脑清醒、缓解眼部疲劳,还可以美容护肤,达到很好的美白效果。

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  中医认为,晒干后的菊花有「清热明目」的功效,能放松身心,纾解生活压力。

  最容易影响肤色的当属肝、脾、肾三脏;人若经常处于忙碌、紧张及情绪易怒的状态下,就会呈现「肝气郁结」,肝主疏通及渲泻,功能是疏泻全身气、血及津液,「肝气郁结」会产生气血逆乱及瘀滞,肤色便会蜡黄而黯沉,因此「疏肝解郁」很重要。

  菊花茶饮消暑良方

  菊花茶有「清热明目」的功效,能放松身心、纾解生活压力。如果每天喝3到4杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。另外,菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝,可明目清肝、疏肝解郁,有效改善肌肤暗沉。

  夏季应多注意皮肤清洁,饮食方面应尽量避免食用辛辣、油炸的食物,可多食用清凉消暑的食物,如苦瓜、西瓜等。而中药具有美白滋润效果者,如:玉竹、麦门冬、白木耳、黑木耳等,都具有美白滋润效果;另外,食物中的脂肪及蛋白质也有助于皮肤的滋润,也是很好的选择。

  菊花茶的功效与作用菊花茶防肌肤老化

  1.菊花桑椹枸杞生津茶:

  材料:菊花3克、桑椹子9克、枸杞9克

  作法:先将桑椹子及枸杞用半杯热开水浸泡5至10分钟后再加入菊花,之后再加入半杯的热开水闷泡5至10分钟即可。

  功效:常频服不但可以护眼明目、滋补阴血,还兼有润肠生津之效。

  2.菊花绿茶清肝明目茶:

  材料:菊花6克,绿茶10克,甘草3克

  作法:将所有材料加入1000c.c.热开水,焖约2分钟,去渣取汁饮用,温热或冰凉饮用皆可。

  用法:可日常当茶饮用,每日1剂。

  功效:菊花清热明目,绿茶则可抗氧化,甘草可以调理肠胃;此茶饮可帮助美白消暑、延缓肌肤老化。

  3.菊花苹果美白肌肤茶:

  材料:洋甘菊、枸杞各6克、苹果1/4个、柠檬片2片。

  作法:

  将洋甘菊、枸杞加入600cc 热水冲泡。

  苹果1/4 个切1x1 ㎝小丁备用。

  5分钟后去渣加柠檬片、苹果丁。

  用法:常当茶饮用,每日1杯即可。

  功效:清热明目,助美白消暑、延缓肌肤老化。

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