颞下颌关节炎能自愈吗?治颞下颌关节炎

时间:2018-01-03 14:45:09   热度:37.1℃   作者:网络

  导读:颞下颌关节炎能自愈吗?治颞下颌关节炎偏方。你是不是嘴巴一张开就痛? 甚至影响吃饭用餐、聊天讲话等日常生活? 颞颚关节症候群好发于20~30岁的女性身上,由于女性先天下颚的肌力较弱,肌肉的血液循环也较差,容易因咬合不正、磨牙、不良生活习惯,引发颞颚关节症。 自我确认是否为颞颚节症的危险群,同时改变5个生活习惯、按摩3穴道,就能预防改善。

  自我确认,你是否已经得到颞颚关节症!?

  1. 嘴巴张开一半就无法继续打开,无法左右移动下颚。

  2. 尝试张嘴,却发现颞颚关节与肌肉感到疼痛。

  3. 嘴巴进行张开、闭合时,颞颚关节会发出声音。

  4. 在闭上嘴巴的时候,下颚是否无法直接闭上,产生歪嘴现象。

  5. 能够完全吐出舌头吗?

  6. 按压颊骨时是否会感到疼痛?

  7. 早上起床时,嘴巴能顺利张开吗?

  若符合以上2点,说明你极有可能得到此病,符合4点以上,则表示你已经得到颞颚关节症了,同时很有可能会引发颚关节炎、下颚脱臼与变形、脸部松弛,并发肩颈僵硬、头痛、睡眠障碍与失眠、自律神经失调等症状。

  5生活习惯,容易引发颞颚关节症

  你是否有以下5点不良的生活习惯? 不妨也观察看看家里的小孩,及早发现,尽快改掉恶习,从日常生活中就能预防颞颚关节症。

  1. 只用左边或右边牙齿咀嚼,建议左右均衡咀嚼。

  2. 一边扭头看电视,一边吃饭,建议将脸摆正,面向正前方进食。

  3. 长时间或常常托腮、撑脸。

  4. 用脸颊夹着话筒听电话。

  5. 压力大或情绪愤怒时,经常紧咬牙根;晚上睡觉时容易磨牙。

  根据日本网站「颚关节症ナビ」,不良的生活习惯容易使咀嚼肌、颞颚关节感到紧绷与疲劳,而严重的牙齿咬合不正,也容易导致咀嚼肌的肌力不平均,使肌肉的松紧度不一,进而变成颞颚关节症。 建议向医师咨询并进行牙科治疗。

  按3穴道,纾解颞颚关节症的疼痛

  下巴肌肉的咬肌与头部侧面的侧头肌,合称咀嚼肌。 日本针灸指压按摩师山木伸允,要教你藉由按摩下关穴、颊车穴、头维穴,放松咬肌与侧头肌,就能善颞颚关节疼痛,同时也能预防颞颚关节症候群,每天不限次数,想到时就可以按一按。

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  1. 下关穴

  位置:耳朵根部靠近颊骨的地方,平放3根指头,约在鬓角下方的地方,即是下关穴。

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  2. 颊车穴

  位置:夹车穴位在颚关节咬合处的下方,当你咬紧牙根,隆起的咀嚼肌的后方,就是颊车穴的位置。

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  3. 头维穴

  位置:头维穴位在耳朵上方,咬住牙根的时候,侧头部会稍微隆起用力的地方。

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