原标题：危险！你已进入考研弃考高发期！

考研是个漫长的过程，途中风风雨雨，荆棘丛生。在考前的两个月，研宝们承受着心理和身体双重的压力，是最容易放弃的时候。如何才能坚持下去？老学姐给各位宝宝们7个建议，希望能帮助到大家。1、明确学习任务

建议宝宝们对自己的基础进行初步的检测，根据自己现有的复习成果和目标院校的情况调整自己的学习计划，一定要有计划，这样你的心态才会稳，不会乱。

Tip1：在调整计划时，考生可以借鉴学长学姐的经验，结合自己的情况制定合适自己的学习计划;

Tip2：建议考生在定计划时好一天里固定时间复习固定的科目，要兼顾各科，考生可以根据自己的生物钟、学习效率和复习科目一天的复习时间。

Tip3：计划不是一劳永逸的，要根据自己在复习过程中的情况不断的做适当调整;

2、可以交流，但不要比较

研友之间的复习差异是难免的，千万不要过分地去相互比较，可以互相交流复习经验和信息，但是不要比较复习进度和成果。

3、认真执行任务的毅力

计划制定好后需要的就是执行计划的毅力，到了这一时期更多的是要靠坚不可摧的毅力，无法坚持是考研路上大的障碍，宝宝们要排除各种干扰一心只读考研书;

可以和考研的战友相互监督，另外可以报考中公考研辅导班，我们都有专门的班主任老师监督和督促考生完成学习计划。

4、保持自信、乐观的心态

考研是一项需要高度自信的事业，特别是在这一阶段，复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧，但是你依然要自信的去跨越这些困难。可以"自我暗示"给自己鼓励和支持，另外考生也可以找比较励志鼓舞人的经验贴。

其实换一个角度想，考研是自己愿意做的事情，是寄托着你的梦想和追求的，把它当做一件快乐的事，当成自我实现的过程，才能真正享受考研的过程。

5、抓效率、不拼时间

在考研的整个过程中，一定得高度重视学习的效率。了解自己的生物钟，尊重情绪规律，合理安排考研事件，这样便能得到更有效率的成果，从而避免消极情绪的不良影响。不要在情绪"Down"的时候勉强自己看书、做题，抓住一天中效率高的时间。

不妨给自己定一些时间限制，把复习内容分成若干个部分，把每一部分限定在规定时间内完成，每一部分完成以后给自己一点奖励，适当休息一下，这样不仅有助于提高效率，还不易产生疲劳感。

6、考研辅导班

去报名参加一个质量好点的辅导班如中公考研，会为你省去很多的时间和精力，同时我们也配有双师设备，每一位学生都有班主任，他们会监督和督促考生的复习进度，这样考生更容易完成复习计划。

同时辅导班的考研战友也会为你的考研生活增添一份轻松，避免产生孤军奋战的消极情绪。当你想要孤苦无依想要寻找伙伴的时候，我们永远在这里等你。

7、锻炼身体、保持睡眠

运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其功效与那些能提神醒脑的药物类似。

同时我们也要保证睡眠质量，很多考生为了争取复习时间往往会牺牲掉睡眠时间，但是如果休息的不好，学习效率也会随之下降;考研人应该适当的保证尽量多的睡眠时间，休息的好，效率才会高。

考研固然是一条困难重重的路，可能会坚持的很辛苦，但是考研毕竟是我们人生的一小部分，当你真正走过这条路的时候，再回头看也许只觉得不过如此。大家有任何问题都可以在后台私我哦~希望小编可以当大家的树洞和灯塔，伴你们走过这段艰苦岁月。

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