原创血栓并非突如其来,腿部若伴随着4个现象,50岁可得做好3件事

时间:2019-11-21 20:15:11   热度:37.1℃   作者:网络

原标题:血栓并非突如其来,腿部若伴随着4个现象,50岁可得做好3件事

人的血管就如同交通要道,血液就如车水马龙,而血栓就像是路障碍。

血栓的两面性

血栓其实就是我们理解的血块。

而导致血管堵塞的垃圾正是血管内的血块。

当然,血栓并不是大家认为的坏物质,它也有好的一面。

血栓说白了是人体正常的凝血机制,如果血液不形成血管,人体可能因为“流血不止”而导致死亡。

比如我们常见的外伤。

皮肤出现外伤,血液很快就会流出。

但人体有自我保护能力,为了防止一直出血,血液会在伤口处的血管里出现凝固,也就是形成血栓。

由此,伤口就会防止在出血。

而出现的血栓会被身体慢慢溶解掉,让血液在此流通。

由此我们看出,血管其实是血液凝固或溶剂的坚强后盾。

倘若血管条件差,比如血管狭窄,血管内膜破损,则血栓可能无法溶解,反而越来越大,导致血管流通不畅。

如果腿部出现以下四个症状,很可能就是血栓到来的信号,要提高警惕了:

一、异常的下肢浮肿

想必大家都有过皮筋绑手指的类似经历,这种情况,用不了一会手指就会变粗肿胀,这就是血液循环受阻的一大表现。

而对于下肢来说,其本身就是血液循环最后到达的部位,受血栓的影响,导致下肢血液回流障碍,从而引发浮肿问题,这种情况以深静脉血栓最为常见。

二、腿部颜色发生变化

当腿部血管被血栓堵塞之后,血液无法正常回流和循环,腿部组织处于缺氧和缺血状态,就会出现腿部异常发紫的症状。

部分患者在下肢皮肤表面还会有静脉曲张症状,静脉如同蜈蚣一般一条一条凸起于皮肤表面,在严重情况下还会出现皮肤溃烂、坏疽等表现。

三、异常的肢体麻木、冰冷

受血栓的影响,下肢肌肉和各组织会出现缺氧现象,进而导致腿部麻木、刺痛症状出现。

在这同时,各组织无法获得充分的营养,导致局部体温明显下降,患者无论如何保暖,腿部依旧处于冰凉的状态,甚至还会有异常刺痛感传来。

四、间歇性跛行

由于下肢组织缺少血液供给,患者在适当走路或活动时,下肢有明显痛感,甚至无法正常走路,从而出现间接性跛行。

当患者适当休息后,症状会缓解,不过随后运动时又卷土重来。

随着病情的不断严重,患者还会出现静止性疼痛,也就是说在不运动的情况下,同样会有足部的异常疼痛。

想要远离血栓,50岁之后一定要做好以下三件事:

1、多喝水

水在临床上被称为“天然的血栓稀释剂”,对血液黏稠有一定缓解作用。

要知道血液黏稠是导致血栓和动脉硬化出现的一大因素,所以经常喝水就能起到预防血栓出现的效果。

同时还能促进身体内堵塞的排出,以此来提升血管弹性。

2、保持健康的饮食

大量摄入高脂肪、高热量类的食物,会导致体内脂类物质严重超标,大量胆固醇堆积在血液内,从而加速动脉粥样硬化的到来,也会成为血栓的突破口!

所以,保持健康清淡的饮食很有必要,对于高热量、高盐分类的食物,应减少摄入。

3、保持适当的有氧活动

对于这阶段的中老年朋友而言,高强度的体育锻炼并不适合,反而适量的有氧运动更为恰当,比如游泳、散步、慢跑、太极拳等。

长期坚持有氧运动不仅能提高人体内的免疫能力,同时还有利于体内的血液循环,帮助血液中胆固醇和毒素类物质代谢,保持血管的健康和弹性。

其实预防血栓的根本是保证血管健康。

血管健康才会帮助人体达到微妙的平衡关系,而人体一旦出现平衡失调,疾病也就由此发生。

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