养生美味 吃出女人美丽容颜

时间:2018-01-03 14:45:44   热度:37.1℃   作者:网络

  导语:大多数人们去超市闲逛的时候,突然发现燕麦在搞促销,比平时便宜了不少的时候,都有冲动去买了一些回来,这东西经济实惠,营养美味,只要你愿意,能吃出不少新花样呢。下面就和西西女人网一起来看看燕麦应该怎么吃吧!

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  燕麦豆浆

  磨豆浆需要的材料,丰富一些比较好。黄豆、黑豆、花生豆、大米、小米、黑芝麻、紫米,最后再丢一大把燕麦进去,冲洗干净,放到豆浆机里,轻轻按下“五谷豆浆”键,小小的机器很快轰鸣起来,20分钟后,香浓的燕麦豆浆就磨好了,热腾腾地喝上一碗,你就可以精神抖擞去上班。